Психология вашего гардероба

Вне всяких сомнений, матери стараются помочь. Но их комментарии воспринимаются совершенно иначе.

Возможно, ваша мать много работала, чтобы хорошо вас одевать, чтобы вы хорошо выглядели, многого достигли в жизни, потому что ей хотелось, чтобы друзья считали ее хорошей матерью. Это не имеет никакого отношения к вашим недостаткам.

Чаще всего родители делают подобные комментарии, когда их дети подросли и пытаются найти себя, экспериментируют с внешним видом и терзаются сомнениями. А родительское неодобрение и критика лишь подстегивают неуверенность подростка в своих внешних данных.

В детстве и более старшем возрасте ровесники высмеивают ваши большие уши или длинный нос, маленький подбородок, соломенные волосы, высокий рост, худобу, толстые линзы очков, неуклюжую походку, толстые, худые или кривые ноги, плоскую грудь или острые локти. Потом вам придумывается прозвище. Жестокие и бездумные насмешки надолго западают вам в сердце и оборачиваются неуверенностью и нелюбовью к себе каждый раз, когда вы смотритесь в зеркало. Все это формирует стойкие убеждения по поводу собственной внешности.

Джеки помнит, как отец брал ее с собой в магазин за покупками, когда ей было одиннадцать лет. «Бюджет у нас был довольно ограниченный, но он повез меня в крупный магазин с очень известным именем. Мы выбрали для меня два наряда, и на следующий день я надела свитер в красно-кремовую полоску и красную юбку. На переменке меня заметил один из самых красивых мальчиков в школе и крикнул: “Привет, пончик! Господи, какие гигантские полоски!” Я пришла домой и запрятала этот свитер так глубоко в шкаф, что не могла найти его в течение нескольких лет. Сегодня мне все еще трудно носить вещи в полоску».

Над всеми нами в детстве насмехались, всех дразнили и высмеивали либо друзья, либо родственники, однако мало кто из нас понимает, что это происходит не только с нами. Вместо этого женщины холят и лелеют свои обиды, и спустя многие годы взгляд их остается прикованным только к своим несовершенствам и недостаткам. Это явное нарушение психики, неумение понять, что неприятные слова, которые вам говорили в пятом классе, сегодня до неузнаваемости искажают ваше представление о себе.

Научитесь слушать то, что вы говорите себе. Спрашивайте: «Откуда взялась эта мысль?» Если корни ее уходят в детство, немедленно избавляйтесь от нее. Ваше видение себя «застряло» в детстве, оно навязано вам окружающими, вы в нем не нуждаетесь.

Анализ воспоминаний может сделать вас свободными

Взгляд, обращенный в прошлое, и воспроизведение в памяти неприятных ситуаций помогут вам разобраться в негативном отношении к самой себе.