|
Схема 8. ВЫРАЖЕНИЕ ПОЗИТИВНЫХ ЧУВСТВ • Не откладывайте «на потом». Начинайте сразу же, как только партнер сделал что-то для вас приятное. • Используйте местоимение «я» («мне», «меня»). • Назовите чувство «по имени» как можно точнее — не преувеличивая и не преуменьшая. • Скажите, каким конкретно поступком вызваны ваши чувства. • Постарайтесь подкрепить слова делом — действиями, мимикой,позой, интонациями. Демонстрационная ролевая игра В демонстрационной ролевой игре участникам сначала демонстрируется модель тренируемого навыка, затем они пробуют воспроизвести этот навык в своем поведении. Ролевая игра 6. КАК ТЫ МЕНЯ ПОРАДОВАЛ(А)
139 Комментарии При необходимости первая ролевая игра может быть разыграна тренером с кем-либо из участников. В этой игре нужно показать, что и в случае выражения позитивных чувств необходима настойчивость, то есть иногда приходится повторять всю схему несколько раз. Например, в ответ на слова сына «Да это я просто друзей в гости жду» следует повторить еще раз: «В любом случае, я была очень рада и горда тобой, когда увидела порядок в комнате, наведенный твоими руками ». В обсуждении часто можно слышать, что выражение позитивных чувств совершенно бессмысленно, выглядит дико или недостойно мужчины. Некоторые даже считают, что это — признак неуверенности в себе. Мы склонны считать, что такого рода формулировки являются проявлением социальных страхов, например, страха показаться неполноценным или страха перед тем, что в ответ посмеются. Если такого рода дискуссия возникает, я обычно предлагаю участникам обсудить следующую декларацию: 140 — 84 —
|