|
Ревность |
||
|
Удовлетворение |
Скука |
Отвращение |
|
Счастье |
Апатия |
Презрение |
|
Удовольствие |
Сомнение |
Горечь |
|
Уверенность |
Боль |
|
|
Спокойствие |
Недовольство |
|
|
Восхищение |
Голод |
|
|
Кайф |
Жадность |
|
|
Экстаз |
Брезгливость |
|
|
Интерес |
Страх |
|
|
Смелость |
Ужас |
|
|
Вдохновение |
Паника |
133
|
Нежность |
Неуверенность |
|
|
Умиротворенность |
Нерешительность |
|
|
Решимость |
Сожаление |
|
|
Уважение |
Обида |
|
|
Интерес |
Раздражительность |
|
|
Внимание |
Недоверие Боязнь Уныние Угнетенность Разочарование Одиночество Отчаяние |
Домашнее задание
Дома поработайте, пожалуйста, со словарем и художественной литературой и дополните наш список новыми словами.
Упражнение 36. ОТГАДАЙ ЧУВСТВО_________________________
|
Материалы Время Инструкция |
Тот же лист ватмана, что и в предыдущем упражнении. Фломастеры. Карточки с наименованиями чувств. Упражнение — 15 мин., обсуждение — 5—7 мин. на каждого участника. «Сейчас каждый из вас получит карточку, на которой будет написано наименование одного из чувств. По очереди один из вас постарается изобразить без слов, как выглядит человек, испытывающий это чувство. Задача остальных — назвать испытываемое чувство „по имени". Как только прозвучит наименование чувства, написанного на карточке, изображать свое чувство начинает следующий участник — по часовой стрелке. Вы очень поможете друг другу, если будете называть как можно больше вариантов». |
134
|
Обсуждение |
«Что было легче — изображать или отгадывать чувства? Какие чувства изображать легче — положительные или отрицательные?» |
Комментарии
Тренер следит за порядком, ко-тренер записывает на лист ватмана наименования чувств, которых еще нет в списке. В такой форме участники часто вспоминают значительно больше названий чувств.
На карточках лучше записать чувства, которые в предыдущем упражнении назвали сами участники. Это помогает избежать возражения, что такого чувства вообще нет в природе.
Упражнение 37. ЧТО Я СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ
|
Материалы Время Инструкция Обсуждение |
Не требуется. Упражнение — 15 мин., обсуждение — 5—7 мин. на каждого участника. «Теперь попробуем как можно точнее назвать чувство, которое вы сейчас чувствуете. По очереди каждый из вас прислушается к себе и постарается довести чувство до максимума — изобразить его в преувеличенной, можно даже гротескной форме. Группа попытается отгадать, что это за чувство. Если группе это не удастся, вы сами подробно опишете ваши чувства». «Было ли кому-нибудь приятно „распалять" свои чувства? Кому было неприятно это делать? Какие это были чувства?» — 81 —
|