Психология стресса и методы коррекции

При анализе данной концепции обращает на себя внимание сход­ство предложенных этапов эмоциональной напряженности с этапами классического стресса, только проходящего не на гормонально-био­химическом, а на нервно-психическом уровне.

1 Вильяме К. Тренинг по управлению стрессом. М., 2002, с. 214.

Вопросы и задания аля проверки усвоения знаний

1. Что такое стресс?
2. В чем состояла основная идея Ганса Селье по поводу адаптации
   организма к разнообразным факторам внешней среды?
3. Что происходит с сердечно-сосудистой системой человека во вре­
   мя стресса?
4. Каково значение гипоталамуса в развитии стрессорных реакций?
5. Перечислите основные отличия психологического стресса от стрес­
   са биологического.
6. Что такое эустресс?
7. В каких случаях начальный стресс может принимать форму дист­
   ресса?
8. Какова роль мотивации человека в развитии стресса?

^ Выберите правильный вариант ответа

1.С какой стадии начинается стресс?

а)со стадии адаптации;

б)со стадии тревоги;

в)со стадии резистентности;

г)со стадии истощения.

2.Какие железы играют наиболее важную роль в формировании ответных
реакций организма во время стресса?

а)шитовидная железа;

б)поджелудочная железа;

в)мозговое вещество надпочечников;

г)корковое вещество надпочечников.

3.Какое из перечисленных условий способствует переходу стресса в ди­
стресс?

а)положительный эмоциональный фон;

б)наличие достаточных ресурсов для преодоления стресса;

в)опыт решения подобных проблем в прошлом;

г)негативный прогноз на будущее.

4.Какое из перечисленных условий способствует переходу стресса
в эустресс?

а)чрезмерная сила стресса;

б)большая продолжительность стрессорного воздействия;

в)одобрение действий индивидуума со стороны социальной среды;

г)недостаток нужной информации.