Психология стресса и методы коррекции

ББК 88.352 УДК 159.942.5 Щ61

Оглавление

Щербатых Ю. В.

Щ61 Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2006. — 256 с.: ил. — (Серия «Учебное пособие»).

ISBN 5-469-01517-3

Данное учебное пособие соответствует основным положениям Госстандарта по психологии. В книге представлен системный подход к понятию стресса, интегрирующий современные знания о природе стресса, полученные психологией, физиологией и меди­циной. В структуру учебника входят теоретические разделы, вопросы для самопроверки и тестовые задания, примерная тематика семинаров и рефератов, упражнения и практические задания, психологические тесты, список рекомендуемой литературы и примерная программа курса.

Для студентов, преподавателей и аспирантов психологических факультетов высших учебных заведений, психологов-практиков, организующих семинары и тренинги по стресс-менеджменту, а также для всех интересующихся психологией.

ББК 88.352 УДК 159.942.5

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© ЗАО Издательский дом «Питер», 2006

Введение ......................................7

Список сокращений...............................10

ГЛАВА 1. Стресс как биологическая и психологическая категория

1.1.Проблема стресса в биологии и медицине ...........12

1. Классическая концепция стресса..................12
2. Физиологические проявления стресса...............15

1.2.Психологический стресс ........................20

1. Введение понятия психологического
   (эмоционального) стресса....................20
2. Особенности психологического стресса ............24

1.2.3.......................................Дифференцировка стресса и других состояний 28

Вопросы и задания для проверки усвоения знаний ........31

Литература ....................................32

ГЛАВА 2. Формы проявления стресса и критерии его оценки

2.1.Формы проявления стресса .....................35

1. Изменение поведенческих реакций при стрессе........35
2. Изменение интеллектуальных процессов

при стрессе .............................39

2.1.3.Изменение физиологических процессов

при стрессе .............................41

2.1.4.Эмоциональные проявления стресса............43

2.2.Оценка уровня стресса .........................44