|
Если обхватить подушечками пальцев правой руки третью фалангу мизинца, прилегающую непосредственно к ладони, сосредоточиться на ощущениях прикосновения, то скоро появится внутреннее переживание. Может быть, глубокий покой, радость, тоска, страх, ненависть, равнодушие и т. д. Любое из множества психических состояний, которые свойственны людям. Но это внутреннее состояние нигде и никак не проявляется вовне. Это уровень внутренних психических реакций. Они — на грани между самоосознанием и бессознательным. Человек не придает значения этим реакциям, так как не может выявить их у себя без внутренней концентрации и напряженного внимания. Для их выявления нужно мысленно ухватиться за ощущение и постепенно развернуть erq в законченную реакцию. Использование последней фаланги мизинца значительно упрощает само действие и позволяет проникать к внутренним реакциям напрямую, без послойного раскрытия психики, которое нужно при иных методах самоанализа. Внутренние психические реакции создают доминирующие поведенческие стереотипы и опираются на особенности логики подсознания, его реакции в разных жизненных ситуациях. А логика подсознания определяется наличием, степенью и тяжестью родового конфликта. Внутренние реакции определяют ваше поведение в отношениях с другими людьми, способствуют развитию тех или иных болезненных состояний или их нейтрализации. Уровень внутренних реакций — это мостик, соединяющий психику и сферу бессознательного, сознание и подсознание. Поняв работу с ним, вы сможете активно влиять на свое психическое здоровье. Третий уровень соответствует безымянному пальцу. Это причинные реакции, а палец является каналом взаимодействия с подсознанием (он тоже делится на реактивные группы, но эти особенности опускаю; весь палец — причинный). Техника считывания чувственной информации та же, что и при работе с мизинцем. Нужно обхватить пальцами правой руки весь безымянный палец и сосредоточить внимание на ощущениях, идущих от подушечек пальцев. Вначале это будут тактильные ощущения. Представьте, что вы втягиваете через свои пальцы, словно пылесосом информацию, и ощущение прикосновения сменится новым переживанием, описать которое, пожалуй, невозможно обычными словами, а лишь приблизительно через опосредованные аналогии: например, пустота, окруженная со всех сторон темными берегами, или две скалы, нависающие над благополучием… Словесная модель весьма приблизительна и не передает истинного смысла ощущений. Но кому довелось почувствовать, тот понимает, какая информация заключена в образах из подсознания. Внутренние переживания — очень разные: грубые и тонкие, нежные и жесткие… Они являются особым языком общения организма, психики с сознанием. Бессознательные уровни психики и физиологические системы организма не могут голосом рассказать о том, что происходит внутри. А язык ощущений необычайно богат и разнообразен, он понимается совершенно однозначно: ни у кого не возникнет сомнений по поводу того, приятно ему ощущение или нет… Это связано с тем, что человек понимает свои ощущения как отголосок жизнедеятельности организма. Если процесс полезный для жизни, то и ощущение будет приятным. Если же вы чувствуете тяжесть, вам плохо, это значит, что процесс, породивший ощущения, вреден. Это несложное правило и будет основным критерием опенки внутренних переживаний. — 46 —
|