|
Не оставляйте поля для толкований, все должно быть четко и определенно, например: «Я намерена иметь вес 60 килограммов». 2. Формулируйте от первого лица. Намерение, которое вы формулируете, должно быть вашим. Это означает не только то, что его авторство должно принадлежать исключительно вам, а не вашим родителям, мужу или жене. Оно должно отражать вашу готовность действовать для достижения результата, тогда вы сможете наполнить его энергией вашего желания и осуществить. Поэтому формулируйте свое намерение только от первого лица, уходите от безличных фраз вроде «Мой вес составляет 60 килограммов», это не сработает. Кроме того, когда вы формулируете свое намерение, вы определяете результат, ответственность за достижение которого вы берете на себя. В том, что касается вашей жизни, это не только ваше право, это ваша обязанность – строить свою жизнь в соответствии с собственными желаниями. Но не стоит пытаться брать на себя ответственность за других людей, у вас это все равно не получится, ведь у каждого человека есть право выбора и свободная воля. Поэтому такие варианты, как «Моя дочь поступает в институт», не пройдут – это ее ответственность, и у нее, кстати, может быть на этот счет совсем другое намерение, вовсе не совпадающее с вашим. Не вмешивайтесь в жизнь других людей, даже из самых благих побуждений, ничего хорошего из этого не выйдет. 3. Формулируйте позитив. Результат, к которому вы движетесь, должен быть привлекательным, иначе ваши шансы его добиться будут стремиться к нулю. Не стоит желать чего‑либо «от противного». Когда в вашем сознании крутится фраза «Я перестаю наедаться по вечерам», вы концентрируетесь на отрицании того, что вы сейчас делаете. Ваше внимание фокусируется на том негативе, от которого вы хотите избавиться. А где ваше внимание – туда и течет ваша энергия. Вот и получается, что вы подпитываете энергией свое «наедаться по вечерам» и каждый вечер повторяете привычный маршрут к холодильнику. А формулировка «Я намерена иметь вес 60 килограммов» звучит совсем иначе – вы формулируете желанный вами позитив. И вся сила вашего желания работает на достижение именно того результата, который вы себе наметили. Итак, когда вы формулируете намерение, оно должно звучать утвердительно – никаких неуверенных вопросов и отрицаний. Пусть ваше намерение звучит четко и однозначно. Найдите максимально позитивную формулировку, отражающую суть того, что вам хочется. 4. Не формулируйте ненужных самоограничений. Как я уже писала, наши возможности, в сравнении с возможностями Вселенной, весьма ограниченны. Увы (или к счастью), мы не всемогущи. Мы способны осознать (и то не всегда), в чем состоит наше истинное желание, но мы не всегда способны придумать самый простой и быстрый путь достижения желаемого. Плюс мы ограничены собственными стереотипами и установками, выйти за пределы которых бывает очень трудно. — 31 —
|