• многие жертвы насилия испытывают стыд и унижение из-за того, что с ними случилось. Постарайтесь убедить женщину, что вы ее понимаете и знаете, как трудно говорить о личной жизни при таких обстоятельствах. Избегайте нежелательных вопросов, в которых жертва может услышать унижение: «Как вы можете жить с таким человеком?»; «Что вам дает насилие?»; «Почему вас били, как вы могли такое допустить?». Самые общие задачи, которые должна решить женщина – жертва насилия, чтобы преодолеть травмирующую ситуацию, выглядят следующим образом: 1. Формирование отношения к себе: • признание своей уникальности; • принятие себя такой, какая есть; • обретение любви к себе. 2. Формирование отношения к другим: • признание уникальности любого другого; • развитие в себе качеств, помогающих понять мнение, точку зрения, поведение другого. 3. Исследовательская позиция по отношению к себе: • изучение своих предпочтений, реакций, состояний в обстоятельствах; • исследование своего характера, особенностей его про-' явления в различных сферах деятельности (работа, семья, досуг и т.п.); самокоррекция характера; • внимание к работе своего тела; • анализ своих ценностей и жизненных смыслов. 4. Осознание необходимости восстановления (самореабилитация): • поиск собственного алгоритма достижения равновесия: знакомство с различными, в том числе традиционными, способами восстановления; выбор способов, приемлемых и адекватных; • понимание того, что восстановление себя за счет другого – путь тупиковый и непродуктивный, влекущий за собой такие проявления, как раздражение, агрессия, «поиск виноватого», «уход в болезнь», «синдром несчастного» и др.; это, как правило, стихийные неосознанные пути восстановления, которые не способ' твуют улучшению отношений с окружающими (Кац, Тмен-чик, 1989). 5. Взгляды, которые помогают достичь психического равновесия: • все проблемы во мне самой; • все зависит от моего отношения к происходящему; • внутреннее равновесие проистекает не из желания изменить других, а от принятия их такими, какие они есть; • все, что мы можем изменить, – это наше восприятие мира, восприятие окружающих, восприятие самого себя; • важно перестать тревожиться и научиться жить сейчас; • научитесь прощать – это позволит избавиться от многих проблем; • необходимо избавиться от страха и предпочесть любовь страху – тогда можно изменить природу наших отношений с другими людьми (Деркач, Семенов 1998). На восстановление у жертвы насилия контроля над своим поведением может уйти длительное время: недели, месяцы, а иногда и годы. В этих случаях необходим переход от консультативной тактики к психотерапевтической. — 365 —
|