Психологические подсказки на каждый день

Пишите письма

Психотерапевт Нильс Лифсен нашёл простой и достаточно эффективный способ избавить своих пациентов от тревоги и грусти. Он предложил страждущим присылать ему письма с подробным описанием своих переживаний. Так люди получили едва ли не самое важное — возможность выговориться.

Спустя некоторое время на совещании психотерапевтов перед Лифсеном неожиданно извинился его давний научный оппонент. Оказывается, он написал Лифсену письмо, в котором в резких выражениях критиковал его за шарлатанство. Однако после того, как учёный отправил это гневное послание, он сразу успокоился и тем самым убедился в действенности метода своего противника.

«Не извиняйтесь, коллега, — добродушно ответил Лифсен. — Я вообще не читаю этих писем».

Сориентировался

Египетского психиатра Али Мухаммеда Шошана можно назвать родоначальником нового направления в медицине. В газетных объявлениях он приглашает к себе в кабинет «парламентариев, утративших доверие избирателей». Такая вот «парламентская психотерапия». Как утверждает доктор Шошан, последствия предвыборной борьбы настолько изменяют психику её участников, что этим феноменом должна заниматься самостоятельная отрасль науки. Пять лет назад он сам баллотировался в парламент, но безуспешно. «Это вызвало у меня глубокую депрессию», — вспоминает Шошан. Сейчас в его каирскую клинику поступают многочисленные звонки от коллег, заинтересовавшихсяметодикой «парламентской психотерапии», а также от потенциальных пациентов.

Шоколадная психотерапия

Считается, что дети — большие любители сладостей, особенно — шоколада. Однако согласно некоторым статистическим данным, взрослые поедают шоколада ничуть не меньше. Почему мы так любим этот продукт?

Легендарный ловелас Казанова утверждал, что шоколад возбуждает эротические чувства и потому служит важным компонентом любовных игр. (Не потому ли издавна кавалеры дарят шоколадки понравившимся дамам и угощают их шоколадными конфетами?) Известно, что правитель ацтеков Монтесума выпивал несколько чаш шоколадного напитка перед тем, как отправиться в свой гарем.

Некоторые специалисты утверждают, что все дело в фенилэтиламине. Это вещество, родственное гормону адреналину, стимулирует нервную систему, повышает кровяное давление и частоту пульса. То есть, в известном смысле, оно сообщает организму на биохимическом уровне состояние, схожее с влюблённостью. К тому же фенилэтиламин связан с эндорфинами — веществами, возбуждающими положительные эмоции. А в 100 граммах шоколада содержится до 660 миллиграммов фенилэтиламина.