Книга для тех, кому нравится жить, или психология личного роста

Душевные правила

1. В работе первый курс Дистанции. Одно из очевидных следствий — пока ты душевно здоров, тебе запрещены скучные, тоскливые и прочие всерьез кислые физиономии и интонации (за исключением тренингов).

• Возможно, это самое главное и самое синтоновское во всем лагерном духе: не делай вид, что ты со своей душой управляться не умеешь, и вместо дурных игр во "Все вы здесь противные!" настрой душу на радость и дело.

2. Если у тебя душевная боль, депрессия, усталость (и пр.), и ты хочешь не участвовать в занятиях или иметь другие привилегии больных, ты обязан войти в один из трех депрессивных режимов:

• Режим раз: ты объявляешь, что у тебя проблема (боль, усталость...), и чтобы к тебе никто не подходил. После этого — ты по сути вне лагеря, вне тренингов, и никто к тебе не подходит (за исключением ведущего). И ты не привлекаешь к себе внимания и не отвлекаешь от тренингов.
• Два: ты обращаешься за помощью к тому, кого ты считаешь способным тебе помочь.
• Три: ты обращаешься за помощью к группе.

• Это было гениальное изобретение: не тупой тотальный запрет на депрессию, а цивилизованное оформление разрешения на. Принял решение потосковать — объявил о своем решении и тоскуй в установленном режиме.

3. Каждый должен пройти через обязательные личностные тренинги: побывать в положении Слепого, Немого, отыграть игру Хозяин и Раб, а также отработать роль Ругателя и Восторженного комплиментщика.

• Суть не в том, что на эти роли никто не стремится, — нет, иногда даже очередь выстраивалась! — суть в том, чтобы каждый прошел все эти тренинги. А не только некоторые, по желанию и настроению.

4. Обозначение намерений и отслеживание мотивов: если тебя не в шутку спрашивают, зачем ты это сказал или сделал, ты должен быть готов — и обязан — это объяснить.

• И тогда делать глупости оказывается уже не совсем бесплатно...

5. У нас приняты не говорение за всех, а "Я-высказывания". Адресность — к кому обращаешься. Учись ответственности даже в речи и убери пассивные залоги.

• Если соблюдать только это, исчезает более половины самых традиционных манипуляций. "Надо принести дрова!" — это обращено к кому? И это просьба, предложение или требование?

6. У каждого должен быть по крайней мере один Свидетель, который отслеживает его жизнь и дает ему содержательную обратную связь — по крайней мере один раз в день.

• Чтобы присматривали за ним — таких желающих всегда куча. Трудность в том, чтобы самому в течение дня помнить не только о себе, а еще и внимательно отслеживать жизнь другого, думать о нем и стараться его понимать.

Жизнь как тренинг

Если поздно вечером Он и Она втихую забрались в палатку, плотно ее закрыли, потом зажгли свечку, посмотрели друг другу в глаза и... начали с аппетитом поедать заранее припасенную жареную курицу — это, конечно, разврат. А если Он, закрывшись ночью в палатке, в одиночку жадно поедает копченую колбасу — это уже извращение.