Сколько вы стоите? Как научиться любить и уважать себя

то «не было ничего очень плохого». Такое замечание служит важным признаком того, что в детстве было утрачено нечто важное, что родители были безразличны к ребенку. Если мать или отец недоступны в моменты, когда ребенок нуждается в их участии, берегитесь — это равнодушие.

Поведение, которое «сводит с ума»...

Стереотип «сводящего с ума» поведения формируется тогда, когда ребенок получает одновременно два противоположных по смыслу сигнала. Например:

• Я хочу, чтобы ты чувствовал себя свободным в выборе своей мечты, но помни, мы рассчитываем, что ты продолжишь семейное дело.
• Я люблю тебя такой, какая ты есть, просто советую и предлагаю тебе немного изменить свое поведение.

Сводящие с ума двойные сигналы

От моей наставницы Вирджинии Сатир я узнала о существовании двухуровневых сигналов. Она утверждает: «Во всех трудных семьях, которые известны мне, практикуется общение посредством двунаправленных сигналов, приводящих к своего рода "безумию". Что-то тут не так».

«Сводящее с ума» поведение возникает тогда, когда ребенку подают одновременно два противополоных по смыслу сигнала. Например:

• Прогуляйся и постарайся хорошо провести время. Я не умру от одиночества.
• Я знаю, ты меня любишь, но просто не знаешь, как проявить свои чувства.
• Мы проведем с тобой вместе столько времени, сколько ты захочешь, но только не сейчас.
• Я вполне могу позаботиться о себе сам, но я хочу подольше побыть с тобой.
• Прекрасно себя чувствую, не беспокойся. Просто мне не хорошо.
• Мы всегда будем заботиться о тебе и купим гору игрушек. Просто сейчас у нас временные трудности.

Люди обычно стремятся к тому, чтобы окружающие поверили в их «благие» намерения, и не хотят, чтобы кто-нибудь заметил, что их поведение не соответствует уже произнесенным словам. Очень рано мы приучаемся не ждать, что обещание сбудется. Не важно, что говорят, не важно количество расточаемых улыбок — в неблагополучных семьях на них не обращают внимания. То, что вы видите и слышите, обычно не согласуется с тем, что вы чувствуете.

Мы привыкаем к тому, что и вести себя следует по принципу двусмысленных сигналов.

• Сначала переедаем, затем садимся на диету.
• Отправляемся на машине за три километра в спортивный клуб, чтобы пробежать те же километры по дорожке стадиона.
• Берем отпуск и проводим его в гостиничном номере, названивая домой и проверяя, как идут дела.

В неблагополучных семьях детям редко удается понять, что такое последовательность, сосредоточенность и жизнь в настоящем.

Очень часто один из родительских сигналов выражает благоволение, поддержку, участие и заботу, а другой не высказывается явно, он, как правило, завуалирован, маскирует скрытый смысл высказывания.