Ключ

Эта женщина страдала укачиванием всю жизнь и освободилась за два приема. Потому, что болезнь укачивания лечится только тренировкой. А наша знакомая всегда избегала неприятных ощущений, избегала тренировки.

На волне гармонизирующего биоритма тренировка организма осуществляется в сотни раз быстрее, чем обычно.

Таким способом, например, избавляются невротизированные пациенты от навязчивости и страхов: на волне гармонизирующего биоритма страх легче переводится под волевой контроль и тренируется способность мудрого отношения к стрессогенным темам.

(Подробности в разделе о лечении).

Улучшение координации. Когда при автоколебаниях тела проявляются слабости координации, и тебя начинает «заносить» в сторону, знай, что этот же прием является и лучшим способом лечения нарушенной координации.

Для этого в моменты, когда тебя, может быть, «заносит» в сторону, придай этим толчкам красивую форму. Это легко сделать маленькими волевыми усилиями. Так тренируется и способность управлять своим состоянием. Вспомни танец. Переведи свои движения в танец. Или в «плавание», в «греблю на байдарке», в «игру на скрипке», в любую другую гармоничную форму.

Если уж тебя «заносит» так сильно, что ты боишься не справиться с собой, делай эти упражнения, сначала сидя на стуле, а затем переходи к положению «стоя».

Юрий — студент университета. Юре 23 года. Он высокого роста, худой, на вид — утомленный, застенчивый. Юра не выдерживает взгляда и отводит глаза при разговоре. Жалуется, что никак не может самостоятельно овладеть Ключом. У него не расходятся руки, и не возникает никакой легкости. А он хочет «полетать». Говорит, что устал от жизни, хоть застрелись!

Ему предложили снова развести и свести руки по Приемам «1» и «2».

Действительно, было видно, что у него возникает снижение настроения, и вместо расхождения и схождения рук его начинает тянуть в левую сторону.

Он говорит, что вот всегда так: как только начинает пробовать, его вместо полета тянет влево.

— Делай то, что требует организм, — был дан совет. Юру стало заносить влево все больше и больше, и он пошел по кругу, склонив голову.

— Сколько так ходить, — спросил он недовольно, — я могу так ходить бесконечно.

Через несколько минут такого хождения по кругу Юре захотелось лечь, у него возникло расслабление.

— Вот так и лежать? — спросил он, — я ведь «летать» хочу!

— Прежде чем «летать», надо восстановиться, — разъяснили Юре, — твои реакции — нормальные для твоего состояния, ты зря переживал, у тебя все получается, это этап и его надо пройти.