Как пережить утрату и справиться со скорбью

Ряд факторов может предопределить степень расстройства при скорби. Возможность усилить определённые навыки преодоления скорби через КПТ увеличивает шансы предотвратить и успешно вылечить осложнённую скорбь. Интегрирование утраты в сознание отключит ответную реакцию привязанности и ослабит симптомы осложнённой скорби.

Изучение процессов скорби и потери возрастает, терапевты становятся всё более осведомлены о природе и характере этих явлений, о факторах, которые могут влиять на развитие патологической скорби, и о наиболее оптимальных методах лечения. Скорбь – это процесс, занимающий месяцы или даже годы. Немногие люди способны оправиться от утраты спустя первый год, некоторым требуется 3—4 года, чтобы вернуться в нормальное эмоциональное состояние.

Об авторе

Вероника Семёнова – доктор наук, частный практикующий психолог, работающий с различными эмоциональными состояниями, включая депрессию, тревогу, скорбь, потерю, и помогающий справиться с хроническими и клиническими заболеваниями, страхом смерти и старения, вопросами ухода за тяжелобольными пациентами, а также проблемами в личных отношениях, член Американской Психологической Ассоциации, Международного Почётного Общества Психологов «Psi Chi», Геронтологического общества Америки и Ассоциации психологической терапии.

Более подробная информация на сайте доктора Семёновой: www.vsemenova.com