Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора (Котляров А.В.)

НАИБОЛЕЕ ЗНАЧИМЫЕ ЗАВИСИМОСТИ

Зависимости от веществ, вызывающих химический транс и иллюзию свободного выбора		Зависимости от способов жизни (поведения), вызывающих иллюзию свободного выбора
1. Алкоголизм	1	Культизм (сектантство)
	2	Зависимое пищевое поведение (ожирение, склонность к диетам, голоданию)
	3	Гемблинг (зависимость от азартных игр)
	4	Кибераддикция, виртуальная зависимость (серфинг в Интернет, хакинг, компьютерные игроманы)
2. Наркомания	5	Трудоголизм (синдром профессионального сгорания)
	6	Зависимость от ограничивающих убеждений (пограничные психические расстройства, психосоматические заболевания)
	7	Синдром перманентной войны (комбатант-аддикция)
	8	Сексуальная зависимость (в том числе донжуанизм)
3. Никотинизм (курение)	9	Экзистенциальная зависимость (поиски смысла жизни с метафизической интоксикацией), в том числе зависимость от психотерапии
	10	Шопинг
	11	Информационная зависимость от СМИ, PR и т д
	12	Зависимость от перенесенных расстройств, травм, болезней (постстрессовый синдром, последствия тяжелых болезней, утрат и т д)
	13	Криминальное поведение (терроризм, преступная жизнь и т д )
	14	Созависимость (зависимость близкого человека от страдающего зависимостью)

ДЕЙСТВИЯ

Человек существует лишь настолько, насколько себя осуществляет.

Он представляет собой, следовательно, не что иное, как совокупность своих поступков...

Жан-Поль Сартр

В этом разделе описаны самые важные предпочтения человека. Они касаются любых действий, поступков, которые человек совершает в течение жизни. При этом под действием здесь и далее понимаются не только поступки. К действиям относятся акты формирования любой цели, любого убеждения, любой мысли, эмоции. Любое решение — это действие. Отказ от действия, от цели, от эмоции, от убеждения, от решения — тоже действие. Это очень важно понять именно сейчас. Самое большое заблуждение — считать, что простой отказ от действия — это способ избежать ошибки. На самом деле отказ от действия — такой же поступок, и человек получает последствия от бездействия в той же мере, что и от поступка.

Все, что он совершает в течение жизни происходит именно за счет действий. А значит от выборов во время действий зависит вся жизнь человека. Именно поэтому данный раздел — основной. Прежде чем начать его осваивать, вы можете ознакомиться с тестом, в котором анализируется ваш выбор во время осуществления действий. Тест представляет собой перечень утверждений (вопросов). Напротив каждого утверждения (вопроса) имеется поле для ответов, разделенное на две части:

— 23 —