|
"Желаешь ли по-старому все это делать? Или хотел бы что-то изменить и переделать?.. 270. Бессонница Весь день вы пролежали, Мало двигались, Без передышки нервы и желудок надрывали, Физически ни грамма не устали. Теперь с закрытыми глазами, Вы лежите И беспокоитесь из-за того, Что, мучаясь, не спите, В конце концов поэтому не спите... ------------------------------------ Р.Р.Гарифуллин. Психотерапевтические этюды . ------------------------------------ 271. Защита от невроза Как стресс преодолеть? Как от невроза убежать? Для этого приемы от психического нападенья Необходимо знать. Физическая защита Вначале научитесь телом защищаться: Побольше спортом заниматься, Мясного меньше есть, Лечебно голодать, Не забывать о регулярном сексе, Баньку принимать Физически работать, уставать, Чтобы прийти домой и крепко спать. Психологическая защита Чтоб от невроза убежать, Учиться будем мозг переключать, Глубинные причины стресса познавать, Чтобы себя получше знать, Не по зубам дела не брать, В цейтнот себя не загонять, Людей учиться понимать, О музыке не забывать, А также книжечки читать От Фрейда до Карнеги. Религиозная защита Неврозом глубоковерующие не болеют, Ведь истинные ценности они имеют, По всяким пустякам переживать не будут, Лишь с Богом пообщаются и все забудут. ------------------------------------ О беспокойстве и неврозах ------------------------------------ 272. Все внутреннее направь на внешний мир Все внутреннее направь на внешний мир — Души задачи таково решенье: Не оставляй себя ты самому себе, Иначе внутреннее вылезет без разрешенья. 273. Неврастенику Неврастенический цейтнот, Он изменяет время — ход, Трясется человек, стараясь все объять: Всех полюбить, употребить, всего успеть, Чтобы потом неврозом заболеть... 274. Шиза "Как я с ума схожу? В какой момент я стану странным, Когда в дурдом я попаду?" Смотрел он в зеркало И от вопросов становился странным. — 89 —
|