|
Жировые отложения — это не причина, а следствие неправильного и неумеренного питания. Думайте о конечном результате Не будем забывать о том, что мы стремимся не просто избавиться от физических недугов, а обрести благополучие и жизненное равновесие. Майкл Виккет, известный духовный лидер, наставник и оратор, советует: «Пусть в новую жизнь вас ведут результаты, которые вы намерены получить». Человек верит не словам, а поступкам. Например, если вы заявляете о том, что ваша основная задача — сбросить лишний вес, подсознание не поверит в искренность этого заявления до тех пор, пока оно не будет подкреплено конкретными действиями — вам необходимо напряженно работать: строго соблюдать диету и с каждым днем усложнять программу физических упражнений. Помните: о глубине веры и убеждений можно судить только по конечному результату. Поверьте в то, что вы делаете Предлагаем вашему вниманию несколько убедительных лозунгов, которые вы можете использовать с целью собственной мотивации: 1. Я и только я несу ответственность за состояние своего здоровья. 2. Крепкое здоровье — это результат ежедневной работы. 3. Я обладаю абсолютно здоровым духом, разумом и телом. 4. Я чувствую себя превосходно, и так будет на протяжении всей моей жизни. 5. Я живу полной, яркой, красочной жизнью и заряжаю окружающих позитивной энергией. Заручитесь поддержкой друзей Путь к здоровью и благополучию долог и зачастую достаточно сложен, поэтому на данном этапе человеку просто необходима поддержка и помощь. Мы советуем вам почаще общаться с людьми, которые разделяют ваши взгляды, ведут здоровый образ жизни и готовы поделиться с вами своим опытом, знаниями и чувствами. Ищите тех, кто будет рад оказать вам максимальное содействие, зарядить вас энтузиазмом и энергией. Ваша главная задача — создать соответствующую атмосферу. Пока вы еще не достигли поставленной цели, постарайтесь в полной мере задействовать свое воображение чтобы как можно ярче визуализировать ее. Представьте, как окружающие восклицают: «Ты выглядишь просто потрясающе! Ты так изменился и помолодел!», а ваш лечащий врач или диетолог говорит вам: «Ваш вес и сердечный ритм в норме. Сейчас вы действительно в идеальной форме. Вы будто переродились — я вижу перед собой совершенно другого человека. От души поздравляю и очень рад за вас!» Однажды вы непременно услышите эти слова уже не в своем воображении, а в реальности, и осознание того, что именно вы вложили их в уста окружающих, доставит вам ни с чем не сравнимое удовольствие. Спорт сегодня в моде — 129 —
|