140 вопросов семейному психологу

Так что все определяет мать. И — слава просвещению — чтобы иметь такую семью, какую каждый из нас заслуживает, нужно остановиться в беге, задуматься и определить свой жизненный распорядок, исходя не из собственных амбиций и сиюминутных желаний, а предполагая, что мы будем жить долго и через несколько лет стремление быть счастливыми у нас не ослабнет.

Изменяя себя — изменяем других. Это универсальное правило психологического воздействия актуально и применимо к материнским семьям. Жизнь бок о бок с мужчиной, даже отцом своих детей, — это лишь один из смыслов человеческого бытия. Часто говорят о мужчинах, что среди них попадаются некоторые, «не созданные для семьи». В действительности и женщины не все созданы для семьи. Можно самоактуализироваться в самых различных сферах, важно, чтобы

121

этот процесс вообще происходил. Интересная, полноценная жизнь притягивает других людей (а также собственных детей и родителей), вовлекает их в круг общения, которое строится не на основе бытовой взаимозависимости, а на свободном интересе, общих целях, взаимной симпатии.

Поэтому какой бы семейный статус ни имела женщина с ребенком, одного она себе позволить не может быть несчастной жертвой обстоятельств. Впрочем, жертвой не следует быть никогда. Никто не любит людей за их несчастья, особенно мужчины и дети. И если за счет других людей можно выжить, то стать счастливой — никогда. Источник счастья — только внутри нас. А для того чтобы быть всегда «непотопляемой», советуем воспользоваться рекомендациями американского психолога Ф. Зимбардо (специалиста по борьбе с застенчивостью и робостью).

• Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах и соответственно определите свои цели. Не позволяйте себе поддаваться чувству вины или стыда — они не помогут вам добиться успеха.

• Помните, что каждое событие можно оценить по-разному. Реальность — это не то, что видит каждый по отдельности. Реальность есть результат соглашения между людьми. Так что будьте терпимее и великодушнее к тем, кто пытается обидеть вас — они не все в этой жизни понимают.

• Никогда не говорите о себе плохо, особенно избегайте приписывать себе отрицательные черты — «старая», «глупая», «невезучая», «неспособная».

• Помните, что иное поражение — на самом деле удача, благодаря ему вы можете заключить, что преследовали ложные цели, и счастливо избежать более крупных неприятностей.

• Перестаньте себя чрезмерно охранять — вы гораздо крепче, пластичнее и выносливее, чем кажетесь. Лучше испытать кратковременный удар, чем пребывать в бездействии.