|
Наша задача сейчас, используя те или иные приемы, научиться изменять отношение к себе. Практические действия буду приводить так же, как и излагал смысл выше. Действие о том, как понравиться окружающим пропускаю, потому, что подстраиваться под внешнее в принципе патологично. Под все ситуации не подстроишься, когда то нужно будет подстраиваться сразу под две противоположные ситуации и как тогда быть?
Теперь стоит перейти к практике.
Как нравиться своей психике.
Нужно сделать несколько процессов перепрограммирования себя. Ведь «не нравиться», это программа реагирования. Она обусловлена привычкой жить так, или иначе. Измените привычку и «не нравится» отпадет само собой. Например, мне не нравится то, что не могу ставить людей «на место» жестко так, чтобы сразу успокаивались и не наглели. Чтобы понравиться себе, нужно говорить людям то, что думаешь прямо и оправлять их подальше. Это не так сложно. Пару дней тренировок и я становлюсь другим. Но люди обижаются, и у меня становится много врагов. И теперь мне не нравится, что я не дипломатичен в отношениях. И то, что грублю в общении. Надо стать дипломатом и мягко посылать надоедливых подальше. Читаю книги, учусь дипломатии, тренируюсь на друзьях. И все становится прекрасно. Люди мне внимают, я могу их уговаривать. Но вот незадача, попадется одна стерва, и как ее не убеждай, пока не пошлешь в русском народном стиле, никак не успокоится. И все возвращается на круги своя. Есть случаи, когда нужно посылать, случаи, когда нужно проявлять дипломатию, случаи, когда нужно принимать действие окружения. И есть постоянное недовольство собой, если я неумело реагирую на подобные ситуации. И выход здесь один, нужно научиться быть различным, адекватным текущей ситуации. Но, ведь у человека не всегда сразу получается распознать когда и как лучше действовать. И теперь я не нравлюсь себе по причине, что не могу сразу выявить адекватный алгоритм действия. Каким бы я не был, как бы не менялся, в психике часто найдется то, чему я не нравлюсь. И тогда начинаю понимать, что легче программу «не нравлюсь» заменить на «нравлюсь». Тогда все проблемы исчезнут оптом, и освободится время, которое тратил на улучшение своей привлекательности, меняя множество программ реагирования по одной.
Как привить в себе «нравлюсь»? Здесь голова не помощник. Надо просто понравиться себе. Это опять действие воли. Ведь, если человек может по какой-то причине не нравиться себе, то почему бы ему не изменить мнение. Просто в момент проявления ощущения «не нравлюсь» не принимаем его по настоящему, выказываем сомнение в его правомерности и ждем состояние «нравлюсь». Я нравлюсь себе, потому, что я мягкий человек, я нравлюсь себе, потому, что могу дипломатично пояснять, что мне не нравится. А если человек надоедает, то просто разворачиваюсь и ухожу или блокирую номер телефона, причем делаю это мягко, так, как мне всегда нравилось. Я поступаю всегда и во всем хорошо, потому, что я в принципе не могу быть плохим, и даже программа «не нравлюсь» вызывает у меня приятные ощущения, она нравится мне. Отныне, это моя поведенческая программа и она будет со мной, пока не захочу чего-нибудь иного. Так или примерно так следует убедить себя реагировать иначе на свое поведение, внешность и образ жизни.
— 56 —
|