|
Дыхание создаёт естественное движение в пределах энергетического тела: нечто втекает и затем вытекает. Оно создает естественный восходящий и нисходящий потоки, движение внутрь и наружу. Очень полезно объединять его с техниками прокачки энергии на основе воображения. Дыхание также придаёт действиям прокачки энергии естественный ритм, задавая ритм движения энергии по всему энергетическому телу. Ментальные действия быстро набирают собственный ритм, что делает их выполнение более лёгким, особенно когда они синхронизируются с естественным ритмом дыхания. Руки и Ноги: Если Вы только начинаете выполнять эти упражнения, первым делом надо расслабить и стимулировать ноги, ступни, руки и кисти. Повторите вышеупомянутые две секции на руках и ногах (перечитайте более ранние разделы при необходимости), пока не получите некоторые ощущения движения энергии. Если ничто не ощущается, всё равно, продолжайте выполнять следующие упражнения. Энергия всё равно будет закачиваться в энергетическое тело и будет сохраняться, даже если ничего не ощущаете. Этот процесс также поможет стимулировать бездействующие участки к увеличению активности. Системы Хранения Полного тела: Система хранения из двух потоков : Система хранения из двух потоков — простая процедура, разработанная, чтобы направить энергию через руки и ноги непосредственно в Подпупочный центр хранения. Она быстро развивает естественный ритм, облегчая прокачку в течение длительных периодов времени. Не стесняйтесь изменять положения рук и ног к наиболее естественным для Вас. Эта система может быть выполнена сидя, лёжа, или даже при ходьбе и вождении, но изучать её лучше всего лёжа с широко раскинутыми руками или руками над головой. Я люблю выполнять эту систему, когда прокачиваю энергию вне помещения, например, при наблюдении восхода или заката солнца. Я нахожу, что в эти моменты поступает большее чем обычно количество доступной энергии, так же как и при наблюдении других красивых естественных явлений; хотя это может быть субъективно. Если я один, то обычно стою с широко раскинутыми ногами и руками, закрытыми глазами, ловлю ветер своими руками, и ощущаю Землю под ногами, когда прокачиваю энергию в себя. Единственное предостережение — большие количества энергии могут вызвать головокружение в этом положении, особенно если глаза закрыты. Я закачался и чуть не упал несколько раз, выполняя это, так что имейте ввиду.
— 42 —
|