- Используйте обёртывание оп всей длине каждого пальца, по одному. Положение руки, может быть различным, как удобней. Используйте узкий фронт обёртывания, медленно обматывайте каждый палец по всей длине. Продолжайте это в течение тридцати секунд на палец, или пока они не среагируют, или больше по желанию.
- Используйте широкую Чистку, как будто используете большую кисть, и стимулируете заднюю часть каждой руки, покрывая все пальцы от кончиков пальца до места на несколько дюймов выше запястий, по одной руке, в течение тридцати секунд или больше, даже если они хорошо реагируют. Ощутите это действие, как будто тянете ощущение через всю руку.
- Используйте широкую Чистку поперек всех пальцев, из стороны в сторону, покрывая все пальцы.
- Пробуйте расчленить ощущение и повторите вышеупомянутые действия одновременно на обеих руках.
Работа с ладонями:
Как и в случае с подошвами ступни, ладони рук и нижние стороны пальцев содержат высокую концентрацию портов обмена энергии. Они перекрываются и составляют сложные энергетические структуры в пределах рук и запястий.
- Повторите тот же процесс, который Вы делали с подошвами ног, на ладони каждой руки, по очереди. Сначала используйте напряжённое, мобильное перемешивание, передвигая это действие, пока не покроете ладонь каждой руки полностью, включая нижние стороны всех пальцев.
- Затем, используйте широкую Чистку, назад и вперёд, от нескольких дюймов выше пятки ладони к кончикам пальца, покрывая все поверхности ладоней и нижних сторон всех пальцев.
- Попробуйте расчленить ощущение и чистить обе ладони вместе, от запястий до кончиков пальцев.
- Работа с ладонями, как с единой системой, может также вызвать интенсивные ощущения движения энергии в ладонях и пальцах. Эти ощущения обычно исчезают быстрее, чем в ступнях.
Работа с руками:
Тратьте по крайней мере 20 секунд на каждое из этих упражнений.
- Используя большую протирку, переместите ощущение через всю левую руку, от кончиков пальцев до места на несколько дюймов выше запястья, назад и вперёд, ощущая всю руку.
- Повторить на правой руке.
- Пробуйте расчленить ощущение и сделать протирку через обе руки одновременно.
Работа с запястьями:
Тратьте по крайней мере 20 секунд на каждое из этих упражнений.
- Используйте большое перемешивание, затем широкую Чистку, на вершине левого запястья.
- Повторите оба вышеописанных действия на нижней стороне левого запястья.
- Используйте обёртывание вокруг всего левого запястья.
- Повторите все действия на правом запястье.
- Попробуйте расчленить ощущение и сделать обертывание на обоих запястьях сразу.
— 34 —
|