Новые энергетические пути

Сконцентрируйтесь на чувстве этого перемешивания в коже. Продолжайте размешивать фокусом ощущения, пока не ощутите небольшое гудение, ощущение ватности и/или локализованное давление в суставе и окружающей его области. Когда этот центр будет успешно активизирован, ощущения, вызванные там, могут стать весьма значительны. Повторите этот процесс на вершине следующего сустава, на том же самом большом пальце.

• Повторите вышеупомянутое упражнение на обоих суставах большого пальца правой ноги.

• Используйте Чистку на обоих больших пальцах ноги, по одному. Ощутите это действие, как будто чистите однодюймовой кистью взад и вперёд по верху большого пальца каждой ноги: от начала ногтя на пальце ноги к точке в нескольких дюймах (4см) от большого сустава, где он присоединяется к ноге.

• Используйте обёртывание и обертывайте большие пальцы обеих ног полностью, по одному.

• Используйте протирку через весь большой палец каждой ноги, по одному.

• Попробуйте расщепить ощущение и чистить или протирать оба больших пальца ноги одновременно.

Упражнение для Пальца ноги — 2:

Используйте глубокую чистку и протирку на всех пальцах ног кроме большого пальца, начните с пальца ноги рядом с большим пальцем на лучшей ноге (лучшая нога = лучше реагирующая нога). Тратьте побольше времени на менее реагирующую ногу и на неактивные пальцы ног, чтобы ускорить их разблокировку.

• Обратите внимание: глубокая чистка и протирка — единственные действия, обычно используемые на всех малых пальцах ноги, по всей их длине от начала ногтя на пальце, до расстояния нескольких дюймов дальше, в сторону, где они присоединяются к основанию ноги. Перемешивание и обёртывание обычно не используются на них. Причина этого в том, что большинству людей трудно навести ощущение на мелкие участки пальцев ног, а чистка и протирка обычно обеспечивают адекватную стимуляцию.

Упражнение Пальца ноги — 3:

Используйте широкую чистку (ширина = от начала пальцев ног до места, где они присоединяются к основанию ноги) и начинайте с лучшей ноги, чистите ощущением поперёк вершин всех пальцев ноги одновременно, от большого до маленького пальца ноги, назад вперёд. Ощутите эту широкую чистку, проникающую глубоко во все пальцы ноги. Она стимулирует все пальцы каждой ноги единственным ментальным действием.

• Повторите это действие на другой ноге.
• Попробуйте расчленить ощущение в этой точке, и повторить чистку из стороны в сторону поперёк всех пальцев обеих ног одновременно, любым способом, в направлении, которое Вам кажется более лёгким. Хороший вариант — в противоположных направлениях, а расщеплённые ментальные действия, встречаются в середине, при этом ноги лежат рядом.