|
СОТ.:8-9126422333 E-MAIL: vikir66@gmail.com АСТАЕВА Кира РАСТВОРЕНИЕ В ПОЛЕ ИНЬ Разнообразие сфер деятельности Киры Астаевой поражает: помимо танатотерапии Кира Александровна несет службу во благо общества в качестве участкового врача-кардиолога. Кроме того, в круг ее интересов входят карты таро, кристаллотерапия, общение с минералами – на эти темы можно беседовать с ней, наверное, круглые сутки. И как всё это умещается в одном человеке? Так получилось, что наша беседа ушла в более серьезное русло, и объем интервью не позволил раскрыть все интересные направления, представленные в лице Киры Астаевой, поэтому рекомендую посетить ее семинары или записаться к ней на прием. В ЧЕМ ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ? -Первый вопрос к вам как к врачу-кардиологу. Как известно, болезни сердечнососудистой системы являются самой распространенной причиной смертности среди мужчин… -И женщин тоже. Примерно 50% взрослой популяции населения страдают теми или иными формами сердечнососудистых заболеваний. Они же являются причиной смертности в более чем 50% случаев. -Расскажите, пожалуйста, каковы же самые эффективные методы профилактики болезней сердца? -Самый лучший метод профилактики отражается в русском языке, в котором есть такие поговорки: «камень за пазухой», «камень на сердце», «тяжело на сердце». Эмоциональная загруженность, неразрешенные обиды, подавленный гнев, задушенные страхи – вот что является эмоциональной причиной развития сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, человек, находящийся в состоянии постоянного стресса, очень много кушает. Как следствие, набирается вес, повышается давление, растет уровень холестерина и т.д. Отсюда вытекают два симпатичных способа профилактики, доступных абсолютно всем, - правильное питание и то, что называется «разгрузить душу» - с помощью таких, на первый взгляд, никак не связанных с кардиологией способов, как, например, исповедь, причастие, примирение, попросить прощения и простить. Также полезны физические упражнения, причем, не спортивного характера, а в режиме физкультуры, которая тренирует организм, повышая его устойчивость и способствуя его релаксации. Я бы даже больше рекомендовала восточные практики, например, йогу, тайцзицюань, цигун, мягкое ушу. Было бы неплохо попросить тренера дать дыхательные упражнения на расслабление. Расслабляющий массаж и другие способы релаксации очень хорошо снимают груз с души и с тела человека, как и прогулки по лесу, в парке: пару часов удели себе, погляди на солнце, на небо, придешь домой освеженный - уйдет масса проблем. — 11 —
|