Повышение грамотности с помощью НЛП

2. Как вы уз­нае­те, что вы это уже имее­те?

Во­прос: “Пред­ставь, как ес­ли бы это у те­бя уже бы­ло, как ты это пой­мешь?” (“Пред­ставь се­бе, что ты уже уме­ешь гра­мот­но пи­сать. Как ты пой­мешь, что это у те­бя уже есть? Что ты ви­дишь во­круг (быть мо­жет, чье-то ли­цо), что ты слы­шишь (мо­жет быть, чей-то го­лос, ко­то­рый что-то го­во­рит), что ты чув­ст­ву­ешь? На что это по­хо­же?”). Об­ра­ти­те вни­ма­ние на сен­сор­ную ос­но­ван­ность це­ли - она вы­ве­ре­на в ка­те­го­ри­ях сен­сор­но­го опы­та: ви­жу, слы­шу, чув­ст­вую. Ус­та­нов­ка яко­ря.

3. Что ме­ша­ет вам дос­тичь этой цели сей­час?

Во­про­сы: “Ка­кие ре­сур­сы (спо­соб­но­сти и воз­мож­но­сти) у вас уже есть?” Здесь обыч­но на­зы­ва­ют хо­ро­шую па­мять, вни­ма­ние, уме­ние со­сре­до­то­чить­ся, же­ла­ние быть уве­рен­ным и спо­кой­ным, ум и т.п. Ес­ли ре­бе­нок за­труд­ня­ет­ся с от­ве­том, по­мо­ги­те ему, спро­сив, ка­кие ка­че­ст­ва по­мо­га­ют ему быть ус­пеш­ным в лю­бой дру­гой об­лас­ти.

“Сколь­ко спо­со­бов сде­лать это вы мо­же­те най­ти? Ка­ким бу­дет пер­вый шаг? Ес­ли вы это по­лу­чи­те, как это из­ме­нит ва­шу жизнь? Как дос­тиг­ну­тая цель по­влия­ет на ок­ру­жаю­щих?”

За­ме­чай­те клю­чи глаз­но­го дос­ту­па.

ЯКО­РЕ­НИЕ

Якорь - лю­бой раз­дра­жи­тель, ко­то­рый вклю­ча­ет ряд внут­рен­них ре­ак­ций и/или дей­ст­вий. Яко­ря мо­гут быть ви­зу­аль­ные, ау­ди­аль­ные, ки­не­сте­ти­че­ские, обо­ня­тель­ные и про­стран­ст­вен­ные. Час­то бы­ва­ет дос­та­точ­но ус­лы­шать ка­кую-то ме­ло­дию, и мы вне­зап­но пе­ре­но­сим­ся в про­шлое, ви­дим, слы­шим и пе­ре­жи­ва­ем то, что бы­ло ко­гда-то. Это дей­ст­вие ау­ди­аль­но­го яко­ря. Ес­ли вы ве­де­те ав­то­мо­биль и ви­ди­те, как на све­то­фо­ре за­жи­га­ет­ся крас­ный свет, но­га ав­то­ма­ти­че­ски на­жи­ма­ет на тор­моз. Это при­мер ви­зу­аль­но­го яко­ря. Еди­нич­ные ре­сурс­ные яко­ря ис­поль­зу­ют­ся для дос­ту­па к ре­сурс­но­му со­стоя­нию. Кол­лап­сом яко­рей на­зы­ва­ют до­бав­ле­ние ре­сур­са к не­ре­сур­су, со­еди­не­ние со­стоя­ний. Для ус­та­нов­ки эф­фек­тив­но­го яко­ря не­об­хо­ди­мо удо­сто­ве­рить­ся, что че­ло­век ис­пы­ты­ва­ет же­лае­мое ре­сурс­ное со­стоя­ние. От­ка­либ­руй­те (оп­ре­де­ли­те) сен­сор­ные клю­чи дан­но­го со­стоя­ния (ды­ха­ние, клю­чи глаз­но­го дос­ту­па, ми­ми­ка, мел­кие мы­шеч­ные дви­же­ния, на­пря­жен­ность-рас­слаб­лен­ность и т.д.). Ко­гда ре­сурс­ное со­стоя­ние дос­тиг­нет сво­ей выс­шей точ­ки, по­ставь­те якорь. Ес­ли это ки­не­сте­ти­че­ский якорь, то это мо­жет быть ру­ко­по­жа­тие или вы кос­не­тесь пле­ча, пред­пле­чья или со­жме­те за­пя­стье со­бе­сед­ни­ка. Это наи­бо­лее удоб­ные мес­та для ус­та­нов­ки яко­ря. Че­рез не­ко­то­рое вре­мя про­верь­те якорь, на­ло­жив его точ­но на то же ме­сто и с той же си­лой дав­ле­ния. Ес­ли вы сде­ла­ли это пра­виль­но, вы долж­ны на­блю­дать клю­чи, ко­то­рые от­ка­либ­ро­ва­ли пе­ред ус­та­нов­кой яко­ря.