|
Э.: Как это ты делаешь с сигаретами? Р.: О, с сигаретами это не действует. Видишь, Эйлин, ты выиграешь свое пари, правда? Теперь ты это знаешь? Помнишь, ты спросила меня вчера за ленчем? Э. (хихикает): А, это... Я поспорила... Р.: Вот почему я сказал тебе, что это не сработает. Но все-таки я хочу поставить на это немного денег, НЕ БУДЬ ГЛУПЕНЬКОЙ. Э.: Я не курю, так что я не... Я не вижу, что это работает с сигаретами. Вижу, что с шоколадом. Это есть. Р.: Какая разница? Э.: Я не могу это понюхать, не могу попробовать. Р.: Да, но не ты же собираешься бросить курить. Э.: Мне нужно знать, что это такое. Р.: Тебе не обязательно это чувствовать. Я не знаю, какая у тебя привычка. Это позволяет тебе в достаточной степени это почувствовать (на самом деле, может быть, даже слишком) хорошо. 172 Э.: Ты имеешь в виду, что это годится для любой нежелательной вещи, от которой ты хочешь избавиться? Р.: Нет, только от пристрастий, которые нежелательны, а не от геморроев. Более важно то, что, видишь ли, самое лучшее в этом процессе то, что нам не пришлось делать так, чтобы вкус у шоколада был паршивым, нам не придется делать так, чтобы сигареты были плохими на вкус. Хорошее здесь в том, я думаю, что люди, которые ходят и помогают кому-нибудь бросить курить, в конце концов становятся идиотами и мучают всех тех, кто еще курит. Э.: Ты имеешь в виду людей, которые бросили курить? Р.: Да, они заставляют этих людей бросить курить, а потом ходят и ведут себя, как дураки. Люди, бросающие курить, в результате становятся похожими на христиан, которые стучат тебе в дверь, пристают в аэропортах. Некоторые христиане в Калифорнии думают, что каждый должен быть христианином, хочешь ты того или нет. Ты подходишь к двери еврея и говоришь ему, что Христос умер за его грехи. Они начинают: «О, да я тебе что-то скажу: нет, не за мои грехи. Он умер за твои грехи, не за мои, и он не стучал в дверь и ни к кому не приставал». В этом примере есть смысл. Ей не пришлось делать так, чтобы у шоколада был плохой вкус. Ей не нужно было себя критиковать. Она просто использовала естественный метод, с помощью которого учится мозг. Можно так же развить привычку. Это сработает и в обратном направлении. Тот же механизм может заставить вас сильно хотеть и желать что-то сделать. Например, учиться. Существует множество вещей, которые хочется сделать. И как только начинаешь их делать, чувствуешь себя отлично, дело лишь в том, чтобы начать их делать. Ты можешь сделать из этого пристрастия. По сути, я ведь просто заменил одно пристрастие другим. Одно пристрастие и тяга — выглядеть хорошо, говорить хорошо и чувствовать себя хорошо, в обмен на тягу к шоколаду. По сути, механизмы — это не что-то такое, что я сделал с ней. Я просто сказал ей, что делать со своим мозгом, чтобы установить контроль над тем, как это в любом случае в голове происходит. Это, по сути, стратегия. У нее есть стратегия покончить с тягой к шоколаду. Пять раз — это немного, только потому, что это — 40 —
|