НЛП. Ноу-хау. Как стать главным режиссером своей судьбы

ОТНОСИТЕЛЬНАЯ КОНКРЕТИЗАЦИЯ

Основой для Неотвратимого Будущего, способной, например, мотивировать Вас правильно питаться, является вера, что Ваши нынешние действия в большой степени определяют будущее благополучие. Мы называем эту веру ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫМ ОТНОШЕНИЕМ ОТ-НАСТОЯЩЕГО-К-БУДУЩЕМУ. До тех пор, пока причинно-следственные отношения Вами не осознаются, нет повода к привлечению (или избежанию) определенных действий с целью достижения (или избежания) какого-либо результата.

Важным для сознания этой ощутимости является относительная конкретизация в Ваших мысленных расчетах. Допустим, Вы хотите похудеть, и относительная конкретизация, которой Вы оперируете, является явно общей и, следовательно, обширной.

К примеру, Вы можете захотеть, что Вы хотите сменить размер одежды с пятьдесят шестого на сорок шестой. Остановившись на этом, Вы либо доберетесь до сорок шестого, либо не похудеете так, как хотели. Величина изменения, требуемая для результата, обозначенного столь общо, делает любые относительно малые изменения в размере Вашей одежды (например, с размера 56 на ближайший 54) бессмысленными. Это также обессмысливает любые действия, к которым Вы могли бы прибегнуть для сбрасывания этого одного размера. Иными словами, тот факт, что Вы воздержались на неделю от сладостей, не делает существенными причинно-следственные отношения между Вашими привычками в еде и похудением, так как неделя воздержания не будет способствовать Вашему переходу с размера 56 на размер 46. С другой стороны, организуя Ваш опыт по небольшим частям (разбивая на меньшие размеры), Вы обеспечите себя возможностью сделать оперативные причинно-следственные отношения ощутимыми. Например, Вы могли бы специфицировать (или разбить) этапы вашего похудения до уровня размер-за-размером (т.е. с размера 56 на размер 54, с размера 54 на размер 50 и так далее до размера 46), а затем начать терять вес, чтобы перейти на размер 54. Потеряв этот один размер, Вы достигли определенного этапа и сделали шаг вперед к Вашему желанному будущему, откуда Вы можете определить (как Вы ранее делали по конструированию Неотвратимого Будущего) пути Вашего поведения, которые сделают для Вас возможными потерю веса (т.е. причинно-следственные отношения).

Степень конкретизации, которую Вы используете для организации результатов, также взаимодействует с Вашими критериями. В предыдущем примере конкретизация результата на относительно большие величины создает эквивалент критерия для успешной потери веса по достижению размера 46. Эффект от результата, представленного как одно большое целое, таков, что он препятствует возможности достижения текущих, легко доступных ощущений успеха. Так, переход с размера 56 на размер 54 в результате недельной диеты не будет являться достижением на пути к Вашей цели до тех пор, пока Вы не перешли с размера 56 на размер 46. Малые действия, однако, обеспечивают возможность ощущать текущие уровни успеха. Если Вы организуете свои ощущения на уровне размер-за-размером, похудение до размера 54 становится успехом. То есть Вы соответствуете эквиваленту критерия, необходимому для достижения одного из Ваших скромных будущих на пути к Вашему большему, общему, желанному будущему. Аналогично радоваться, что Вы способны сделать сегодня тридцать приседаний, в то время как на прошлой неделе Вы делали только двадцать пять, лучше, нежели оценивать, потеряли ли Вы пять килограммов веса, которые хотели потерять, или нет; или радоваться, что Вы уменьшили количество сигарет, которые выкурили на этой неделе, по сравнению с прошлой, лучше, нежели оценивать, бросили ли Вы курить вообще или нет; или заметить, что питательные свойства пищи, которые Вы высоко оценили на этой неделе и о которых Вы понятия не имели на прошлой, лучше, нежели оценивать, полностью ли Вы здоровы или нет.