Разоблачение магии, или Настольная книга шарлатана

Таблицу можно составить самому под каждый случай тренировки. Важно лишь соблюдать общие правила:

Таблица должна быть близка к квадратной (то есть не в один ряд и не в один столбец, а с примерно равными сторонами), под буквой «Л» должна оказаться- «П» (правая), под «П» - «Л» (левая) и «О» - под «О». Остальное - случайным образом.

Важно выполнить упражнение до конца — до успешного выполнения задания. Прерываясь раньше, вы оставляете себе внушение, что поставленная бессознательному задача неважна, и ее можно не выполнять.

Или что она невыполнима. А ваше бессознательное вполне в состоянии сделать невыполнимой любую задачу по вашей неявной просьбе.

Не стоит загружать свое бессознательное уж очень большим объемом работы: тогда и сознательная часть процесса займет изнурительно много времени. И сил, что немаловажно.

Есть любопытная история о том, как молодой человек составил (подробно и развернуто) большой список всего того, что он хотел от своего бессознательного. И предложил себе потрудиться над этим, пока он возвращается домой на велосипеде. Обычно поездка занимала около получаса. В этот раз он плутал четыре с лишним часа. Где-то по дороге молодой человек основательно помял багажник велосипеда, где лежал его список. Вернувшись наконец (очень затемно) домой, парень обнаружил, что около половины списка оказалась... оторванной в пути.

ГУЛАГ-АРХИПЕЛАГ

Еще одна ритуальная процедура, которая одновременно показывает успешность работы бессознательного.

Чем лучше выполняется ритуал - тем, соответственно, ближе к цели бессознательное.

Однако здесь нужен помощник.

1. Перед выполнением упражнения поставьте цель!
2. Сядьте на стул, держа руки над коленями.
3. Указательными пальцами одновременно, соблюдая синхронность, рисуйте на коленях фигуры.
4. Нарисовав круг, произнесите «круг».
5. Нарисовав квадрат, произнесите «квадрат».
6. Нарисовав треугольник, произнесите «треугольник».
7. ... и снова рисуйте круг и называйте его. И так далее.
8. Теперь, когда это получается, пусть помощник предлагает вам словосочетания (красная шапочка, белый пароход, вкусный завтрак, веселый денек и т.д.).
9. Ваша задача, услышав словосочетание и продолжая рисовать фигуры и произносить их названия в прежнем темпе и ритме, возвратить помощнику его словосочетание, переставив слова местами: шапочка красная, пароход белый, завтрак вкусный, денек веселый.
10. И так - пока не получится четко и легко.

ЧЕТНЫЕ ХЛОПКИ

В этом упражнении тоже нужен водящий. Зато делать можно в группе (в зависимости от того, запланируете ли вы обязательный успех всей группы или каждого - речь может идти о классической работе или работе с творческим потенциалом группы в целом).