|
— Так как же? — спросил он. — Откуда теперь вы знаете, что недостаточно хороши? Молчание. — Дошло! — наконец сказал я. — Я действительно все выдумал. Так и есть. — Теперь у меня было ощущение, что все, о чем я думал, было не более чем выдумки. — Впрочем, — продолжил мой собеседник, отвлекая меня от моих мыслей, — есть и плохие новости. — Замечательно, — откликнулся я. — И что же это? — Вы в чем-то похожи на меня, и чем дальше, тем больше я в этом убеждаюсь. Вам придется сто, тысячу, а возможно, и большее число раз повторять себе, что все это ваши выдумки, прежде чем вы усвоите такой подход и сможете автоматически определять свои измышления как таковые. Я невольно замычал, понимая, что он тысячу раз прав. — Что ж, это все же лучше, чем до конца своих дней терзаться мыслью о том, что «я недостаточно хорош». — Верно, — ответил он. — Очень верно подмечено. Существует способ — а точнее, несколько способов — склонить те самые весы в нужную сторону. Вспоминаете? Да, я помнил про весы своего подсознания, о которых он говорил в прошлый уик-энд, также частично проведенный вместе. Весы, наподобие тех, что держит в руке беспристрастная богиня правосудия, на которых взвешиваются все мои позитивные и негативные мысли и негативные чаще всего перевешивают. Тогда он продолжил: — Так вот, существуют способы склонить чашу весов ваших мыслей в сторону уверенности в том, что на самом деле вы гораздо лучше, чем просто «достаточно хороши». — Я весь внимание, — не удержался я. — Это заметно, — рассмеялся мой собеседник, и я вслед за ним. — Что вы знаете о позитивных утверждениях? — Я знаю, что думаю, что они звучат глупо, — ответил я. — Замечательное мнение. Хотите изменить свое отношение к ним? — Я готов, — ответил я с улыбкой, — и наверняка это сделаю. — Чтобы сблизить наши позиции, замечу, кстати, что также считал позитивные утверждения глупыми. Но поскольку я знал, что выдумал это, я решил выдумать нечто такое, что сделает их полезными для меня, вместо того чтобы с ходу отвергать. Изменив подход, я обнаружил: исследователи умственной деятельности с успехом доказывают, что утверждения действительно работают, и, излагая «механику» деятельности мозга, объясняют, как и почему это происходит. Помните, что я говорил вам в четверг вечером об улыбке? То же верно и в отношении позитивных утверждений: происходят сходные химические реакции, вырабатываются специфические электромагнитные импульсы. — 30 —
|