Возвращение к здоровью

Если бы, скажем, вас учили изменять частоту пульса, вы при учащении пульса слышали бы звук более высокого тона, а при его замедлении — более низкого. Сначала вам, казалось бы, что более высокий и более низкий тоны звучат совершенно непредсказуемо, и между вашими мыслями и частотой пульса нет никакой связи. Но вскоре вы бы заметили, что пульс замедляется, когда вам в голову приходят какие-то определенные мысли или чувства, когда вы как-то меняете положение своего тела. Через некоторое время вы довольно хорошо на­учились бы управлять физиологическими функциями и смогли бы повышать и понижать тон звукового сигнала (ускоряя или замедляя сердцебиение).

Сегодня человека можно научить сознательно контролировать все поддаю­щиеся точному измерению физиологические функции, с которыми у обучаемого может быть установлена «обратная связь». С помощью БОС, людей учат пони­жать кровяное давление, избавляться от мигреней, управлять аритмией сердца, уменьшать и увеличивать кровоток, бороться с бессонницей и управлять различ­ными другими «непроизвольными» физиологическими функциями.

Пионеры БОС - Элмер и Элис Грин из клиники Менненджера сообщали об экспериментах, во время которых людям удавалось по собственной воле управ­лять одной единственной нервной клеткой[11]?. Они полагают, что метод БОС

ярко продемонстрировал тот физиологический принцип, согласно которому «каждое изменение в физиологическом состоянии человека сопровождается осознанными или неосознанными изменениями о его душевном эмоциональном состоянии, и наоборот, каждое осознанное или неосознанное изменение душевного эмоциональ­ного состояния сопровождается соответствующими изменениями физиологичес­кого характера». Другими словами, разум, тело и эмоции составляют единую систему, и если повлиять на один ее компонент, это сразу же скажется на других. По словам Барбары Браун, еще одной основоположницы БОС...

...если некоторые ученые-медики для того, чтобы воздейство­вать на некоторое патологическое состояние, начинают трениро­вать сердце или, скорее, мысли о сердце, это означает, что медици­на наконец-то стала понимать, что взаимосвязи между телом и разумом гораздо более сильны, чем ей когда-то казалось. Понятие «психосоматика» обычно воспринимается кок указание на психоло­гическую причину физической патологии. Результаты исследований в области БОС являются первым медицински проверенным доказа­тельством, что разум может не только вызывать болезни, но и избавлять нас от них.