Психотерапия рака

59

кто по количеству баллов занимал первую треть мест, заболе­вали на 90 % чаще, чем находившиеся в последней трети спис­ка.

Однако, несмотря на то что при помощи этой шкалы на основании количественной оценки переживаемых человеком стрессовых ситуаций можно предсказать вероятность его забо­левания, невозможно заранее утверждать, как именно человек будет реагировать на подобные ситуации. Даже в исследова­нии Холмса 51 % испытуемых, набравших более 300 баллов, за период исследования так и не заболели. И хотя стресс способ­ствует заболеванию, главным все же остается то, как человек его переносит.

Не вызывает сомнений, что разные люди реагируют на различные события, даже стрессовые, совершенно по-разно­му Потерю работы в 20 лет переживают не так тяжело, как в 50. Когда человек ждет не дождется выхода на пенсию, с удовольствием предвкушая все то, чему он сможет посвя­щать свободное время, для него это событие не будет таким болезненным, как для того, кого увольняют по возрасту про­тив его желания. Разводы тоже бывают разные: некоторые люди расстаются с горечью и сильными переживаниями, а некоторые — достаточно миролюбиво. Все то же самое можно сказать и об остальных ситуациях, приведенных в вышеука­занном списке: все они предполагают определенные измене­ния и поэтому вызывают стресс, но величина его будет за­висеть от каждого конкретного человека.

Стресс может накапливаться и достигать такой силы, что человек оказывается не в состоянии с ним справиться и за­болевает. Но обычно отношение стресса и способности чело­века с ним справляться имеет более сложный характер. Ана­лизируя причины, по которым стресс может приводить к болезням, Холмс и Масуда специально отмечают важность индивидуальной реакции на стресс:

... Это объясняется, как мы полагаем, тем, что деятельность организма, направленная на преодо­ление стрессовой ситуации, может снижать сопро­тивляемость болезням, особенно, если человек при этом выбирает неправильные способы

60

преодоления своего стресса, не соответству­ющие стоящим перед ним проблемам. Такой взгляд на болезнь еще раз напоминает нам, что возможно­сти человека не беспредельны, что мы обладаем ограниченным количеством энергии. Если внешние факторы требуют чрезмерно больших ее затрат, у нас может не хватить сил для борьбы с заболе­ванием. Когда жизнь становится слишком лихо­радочной и нам не удается справиться с возникающими жизненными ситуациями, результатом, причем печальным, становится бо­лезнь.