|
Острота ночного зрения напрямую зависит от снабжения мозга кислородом. Поэтому при ночной работе рекомендуется время от времени делать полные глубокие вдохи и полные выдохи по 10–12 раз в минуту на протяжении 4–5 минут перед ответственным боевым моментом. В глазах при этом заметно проясняется, и вы начинаете видеть контуры человеческого силуэта метров за 50–60. Но всё время так дышать нельзя – от преизбытка кислорода (гипервентиляции) начинает кружиться голова. Чтобы лучше рассмотреть в темноте какой‑либо предмет или силуэт, смотрите не прямо на него, а чуть в сторону – он при этом будет выглядеть как бы более освещенным. Такова физиологическая особенность зрительного аппарата. Ночное зрение в полтора‑два раза обостряется в положении сидя. Этот момент проверен неоднократно и о нём не следует забывать. Жевательные движения улучшает мозговое кровообращение, и также заметно повышают остроту ночного зрения. Остроту зрения и его ночную восприимчивость резко увеличивает что‑нибудь кислое во рту. Эволюционно зрительный аппарат развивался одновременно с вкусовым, и поэтому между ними существует взаимосвязь на рефлекторном уровне. Снайперы времён прошлой войны тоже об этом знали и жевали «всякую кислятину» перед ответственным выстрелом. Повышение способности человека видеть в темноте достигается при помощи довольно простого тонизирующего приёма – плесните себе на ладонь холодной воды из фляги и оботрите этой водой себе лоб, шею, виски и затылок. Тренированное ночное зрение очень обостряется в случае нервного напряжения, но следует помнить, что такое обострение способности видеть ночью так же быстро и падает по мере израсходования нервной энергии. При постоянных и целенаправленных тренировках при выполнении вышеописанных приёмов ночное зрение проявляется и прогрессирует довольно быстро. Но запомните: в любом случае, как бы вы хорошо не натренировались, долго держать ночное зрение «включенным» нельзя. Потенциал зрительного аппарата не безграничен. Периодически надо закрывать глаза на 10–15 секунд и давать им отдохнуть. Не забывайте: врагом ночного зрения являются яркие вспышки, на которые не успевает среагировать мышца хрусталика и которые при этом буквально «забивают» светочувствительную сетчатку глаза. Поэтому ночью нельзя смотреть на любые источники света. И если вам очень нужно увидеть, что там происходит, смотрите на периферию освещенного места от горящей фары, ракеты, костра и т. д. Не смотрите на источник освещения – вы всё равно не увидите тех, кто находится за ним. И чтобы не нарушать «поставленное» ночное видение, наблюдайте за таким освещенным участком через дырочки в большой пластмассовой пуговице. При этом обязательно закрывайте другой глаз, чтобы не нарушать его аккомодацию. — 112 —
|