Техника растирания Техника растирания - это массаж тела круговыми жесткими движениями, ладонями и пальцами Растирание применимо к любой части тела, кроме наиболее чувствительных зон - области сердца, половых органов и глаз. Данный метод способствует улучшению кровообращения, снимает усталость, улучшает пластичность мышц и повышает их силу, удаляет ригидность и боли в спине, плечах, а также помогает при отёчности ног, вызванной перенапряжением. Делая массаж, необходимо помнить о том, что использование масла и примочек, по сути, является ключом к излечению, а также методом, способствующим развитию техники рук при выполнении массажа. Именно поэтому данные способы массажа не объясняются подробно, а некоторые детали и вовсе упущены, чтобы массажист имел возможность совершенствоваться в своём мастерстве самостоятельно. Техника разминания Для разминания конечностей используется большой, указательный и средний пальцы, тогда как мясистые части тела - ягодицы, подошвы ног, ладони и плечи - разминаются ладонями и всеми пальцами. Разминание мясистых частей тела - очень эффективно для устранения напряжения и стрессов, так как эти части тела несут на себе наибольшие нагрузки. Больше половины жалоб пациентов связаны с внутренними человеческими проблемами. Это могут быть проблемы супружества, межличностные отношения, сложности на работе, страхи, надежды. Когда человеческие эмоции сдерживаются и не выражаются естественным, путём, т.е. не реализуются физиологическим способом, то находятся иные пути их реализации. Вместо того, чтобы избавиться от своего гнева на кого-либо, совместно обсудив возникшую проблему, высказав свои претензии вслух, человек начинается жаловаться на напряжённую головную боль, усталость, головокружение и на множество других симптомов, характеризующих данную проблему. Большая часть напряжения при этом локализуется в мышцах и мясистых частях тела, упомянутых выше. К суставам также можно применять технику разминания, в частности, при артритах это наиболее радикальный метод для снятия боли. Хотя, надо иметь ввиду, что давление на растираемую область должно быть умеренным, не вызывающим ощущения дискомфорта и боли. В этом случае нужно использовать технику растирания или вообще не массировать эту область. Массаж шиатсу Для массажа используют разных обстоятельствах массаж 78 точек шиатсу. При выполняется или большим пальцем, или тремя средними пальцами (указательным, средним и безымянным). Движение должно быть круговым, по часовой стрелке (возможен массаж и против часовой стрелки, т.к. никаких указаний по этому поводу нет). Количество круговращений на одной точке колеблется от трёх до семи или даже до двадцати одного. В текстах, опять же, не конкретизируется нужное количество, а упомянутые выше числа имеют символическое религиозное значение. Массируя 20 позвоночных точек, надо иметь ввиду, что для массажа подходят костные выступы позвонков, а не пространство (диски) между ними. С другой стороны, даже в среде Тибетских врачей бытует по этому поводу два мнения. Первые утверждают, что именно позвоночные диски - область для массажа и прижигания, тогда как другие предпочитают костные выступы позвонков. Массажист доджей сам для себя определить, какой из этих двух способов подходит для лечения в каждом конкретном случае. — 14 —
|