Основы массажа. Спортивный массаж

Рабочий сегмент – участок тела, который планируется для обработки (например: коленный сустав, мышцы плеча, голова, пояснично-крестцовый отдел позвоночника и т. п.).

Разминание – механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с ритмично изменяющимся давлением от нуля до уровня порога болевой чувствительности, выполняемое спиралевидно, в центростремительном направлении.

Растирание – это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учета центростремительности.

Ревматизм – общее инфекционно-аллергическое заболевание с воспалительным поражением системы соединительной ткани, с преимущественной его локализацией в сердечно-сосудистой системе и частым вовлечением других внутренних органов.

Регенерация – восстановление организмом утраченных или повреждённых частей.

Сеанс массажа – одноразовое применение приёмов массажа на избранном сегменте или на всем теле в определённый промежуток времени без перерыва.

Симптом – признак патологического состояния или болезни.

Синдром – совокупность симптомов, объединённых единым патогенезом.

Система массажа – разнообразие приёмов массажа, техника их выполнения и методика применения.

Система организма – совокупность органов и (или) тканей, взаимосвязанных анатомически и (или) функционально, как правило, имеющих общее происхождение и общие черты строения.

Соединительно-тканные структуры – это сумочно– связочный аппарат, места перехода мышц в сухожилия, места прикрепления мышц к костным образованиям, надкостница, апоневрозы.

Спазм (греч. spasmos) – непроизвольное сокращение мышц конечностей или мышечной стенки кровеносных сосудов, пищевода, кишечника и других полых органов, не сопровождающееся немедленным расслаблением.

Темп массажа – скорость прохождения руки массажиста по массируемому участку.

Техника массажа – способы применения приёмов, позволяющие добиться наилучшего результата в наиболее короткое время.

Тромбофлебит – воспаление вены с ее тромбозом; различают острый, хронический, мигрирующий (переходящий с одного участка вены на другой).

Трофика – совокупность процессов клеточного питания, обеспечивающих сохранение структуры и функции ткани или органа.

Уровень порога болевой чувствительности – минимальное по силе раздражение, вызывающее приятную болезненность (приятные болевые ощущения).

Усилие при выполнении массажа (давление, нажатие, сжатие) – мера механического воздействия на массируемые ткани посредством применения какого-либо приёма массажа.