Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике

Такие процессы постоянно происходят в организме любого человека на протяжении всей его жизни. Китайские врачи рекомендуют принимать антибиотики только в тех случаях, когда, по их выражению, энергетическая защита достигает критического уровня, то есть не срабатывает. На этом же принципе основаны хирургическое вмешательство и медикаментозное расширение сосудов. Аналогичная тенденция наблюдается и в лечении нервных и психических расстройств: применение транквилизаторов, антидепрессантов или психотерапевтических методов рекомендуется только тогда, когда соответствующие меридианы сильно «засорены», негативные эмоции непреодолимы или энергии сердца недостаточно для подпитки деятельности головного мозга.

Влияние занятий тай-цзи цюань на здоровье

Для устранения причины болезни необходимо преодолеть блокаду энергетического потока. Наряду с применением траволечения, акупунктуры, акупрессуры, массажа и физиотерапии, эта проблема решается эффективными методами искусства цигун, которому подвластны такие хронические и трудноизлечимые заболевания, как гипертония, ревматизм, депрессия и рак. На вопрос о том, какое отношение все это имеет к тай-цзи цюань, отвечу — самое непосредственное. Искусство тай- цзи органично впитало в себя весь набор приемов и техник цигун. Впрочем, первоначальной задачей искусства являлось улучшение здоровья, а не лечение заболеваний.

В этом смысле тай-цзи цюань превосходит кунг-фу Шаолиня. За исключением высших ступеней мастерства, которые для большинства практикующихся недостижимы, шаолиньское кунг-фу изучает элементы цигун в качестве отдельного комплекса упражнений, в то время как методика тренировок тай-цзи непосредственно основана на применении цигун с самого начала обучения. Такой подход к изучению боевого единоборства стал возможен после того, как Зан Сань Фен творчески пересмотрел наследие кунг-фу Шаолиня. Основоположник тай-цзи объединил три основных искусства, обогащающих жизнь человека, — кунг-фу, цигун и дзэн — в одно целое. Однако если вы практикуете тай-цзи с хореографическими целями, то приобретете лишь качества, присущие хорошему танцору: гибкость, грациозность и способность к расслаблению. Маловероятно, что в результате таких занятий вы сможете похвастаться железным здоровьем, жизнестойкостью, светлым разумом, то есть качествами, приобретаемыми в результате полноценных тренировок.

Гармонизация энергетического потока и повышение остроты восприятия, необходимые для эффективной самообороны и поддержания жизнедеятельности всех систем организма, являются едва ли не главными целями тай-цзи. Если вы посвятили изучению искусства много лет и ни разу не воспользовались этими качествами, то вы потеряли многое.