Шаг-маятник

Стрелок, ведя стрельбу из пистолета, должен четко видеть прорезь целика во время всей стрельбы.

Приближение целика к глазу стрелка во время стрельбы из двух выпрямленных рук и тем более при согнутых руках ведет к значительному увеличению расплывчатости цели по сравнению с изготовкой для стрельбы с одной руки, вследствие чего даже кратковременный перевод взгляда на цель ведет к полной потере контроля за положением мушки в прорези целика из-за ее значительной расплывчатости. Таким образом, изготовка для скоростной стрельбы из двух рук ухудшает условия прицеливания и понижает меткость стрельбы.

Поэтому стрельба из двух рук может вестись в основном на коротких дистанциях до 15 м. На больших дистанциях стрельбы эта изготовка для скоростной стрельбы малоэффективна, и, чтобы уменьшить влияние отрицательных факторов, стрелкам, предпочитающим вести стрельбу из двух рук, необходимо внести некоторые коррективы в эту изготовку.

Хватка пистолета правой рукой должна быть такой же, как и при скоростной стрельбе из пистолета с одной руки. Обе руки необходимо полностью выпрямить, чтобы они были выключены. Левая рука поддерживает правую руку с пистолетом, плотно охватывая нижнюю часть кисти правой руки с пистолетной рукояткой ближе к предплечью. Голова удерживается прямо. Правая часть плечевого пояса отведена вперед и вверх так, чтобы она касалась правой скулы. Такое положение правой части плечевого пояса наиболее выгодно для закрепления правой руки в плечевом суставе. Мышцы обеих рук должны быть достаточно напряжены, чтобы обеспечить неподвижное закрепление между собой подвижных звеньев — плеч, предплечий и кистей; руки должны представлять одно целое. С этой целью между руками и линией плеч необходимо создать достаточно жесткий треугольник, позволяющий эффективно противодействовать отдаче оружия.

Для этого левая рука должна плотно прижимать кисть правой руки к себе, а правая — противодействовать этому усилию. Усилие, направленное на разрыв вершины треугольника, не должно быть очень сильным.

При изготовке для стрельбы стоя из пистолета с двух рук стрелок удерживает обе руки с оружием на уровне глаз и фиксирует их в таком положении. Учитывая, что общий центр тяжести рук с пистолетом находится на значительном удалении от места закрепленных рук-плечевых суставов, мышцам приходится противодействовать большому моменту сил, стремящемуся опустить вниз руки с пистолетом. Чтобы противодействовать этому, стрелок должен сутулиться и изгибать туловище в спине. В этом случае вес туловища удерживается позвоночным столбом, благодаря чему уменьшается нагрузка на мышцы спины. Это диктуется еще и тем, что при выпрямленном туловище центр тяжести вытянутых рук с пистолетом находится на значительном удалении от вертикали центра тяжести тела.