|
6. Опытно-экспериментальным путем выявлено, что включение в учебно-тренировочный процесс спортсменов высокой квалификации, специализирующихся в различных видах СБЕ (ушу, каратэ, кикбоксинг) рекреативно-реабилитационных занятий, проводимых на основе принципов боевых искусств Востока (концентрации и осознанности, замедления, единства и гармонии противоположностей) способствовало улучшению функционального состояния основных систем организма: а) Со стороны центральной нервной и нервномышечных систем в экспериментальной группе зарегистрировано статистически достоверное повышение скорости развития и силы тормозных процессов на 6, 9 %, сдвиг баланса нервных процессов в сторону торможения на 8, 3 %, повышения функциональной активности тормозных систем на 9, 8 %, увеличение долевого участия альфа-ритма в суммарной электроэнцефалограмме на 15, 8 %, повышение уровня адаптивности на 14, 8 % и улучшение общего функционального состояния центральной нервной системы на 2, 7 %. Значительный прирост обнаружен в максимальной силе мышц – на 8, 1% скорости произвольного расслабления мышц – на 10, 6 % и общем функциональном состоянии мышц – на 8, 4 %. Достоверно снизилась (на 7, 2 %) вероятность перенапряжений и травм опорно-двигательного аппарата, повысился уровень адаптированности или тренированности к физическим нагрузкам (на 9, 1 %) и существенно улучшился (на 4, 6%) прогноза успешности спортивной деятельности. б) Столь существенные позитивные изменения функционального состояния ЦНС и НМС не могли не отразиться на показателях физической работоспособности и ее энергетической стоимости. в) О более высокой экономичности и эффективности деятельности организма спортсменов экспериментальной группы свидетельствуют также результаты терапевтических и электоркардиографических обследований. Под влиянием рекреативного занятия в экспериментальной группе произошло достоверное снижение артериального давления диастолического д) на 7, 3 % и некоторое (не достоверно) уменьшение артериального давления систолического), увеличение длительности R-R интервалов (на 10, 6%) свидетельствующее о замедлении частоты сердечных сокращений, снижение величины систолического показателя на 7, 6%, повышение показателя работы сердца на 11 % и, соответственно, интегрального показателя сердца на 18, 7 %. 9. Опытно-экспериментальным путем установлено, что организация учебно-тренировочного процесса в спортивных командах кафедры спортивно-боевых единоборств на основе разработанной нами спортограмме кикбоксинга, принципах целостности, этики и морали, единства и гармонии противоположностей, концентрации и осознанности, воспитывающего выполнения движения, реализованных методами випассаны – медитации, статической суставной гимнастики (даоинь) и медленной плавной гимнастики (тайцзицюань) способствовало оптимизации социально-психологического климата и увеличению эффективности и экономичности деятельности организма спортсменов, что способствовало подготовке Чемпиона Европы и трех первых призеров Кубка Европы по спортивному ушу, а также трехкратного Чемпиона Мира по кикбоксингу. — 175 —
|