|
– изгиба со сжатием; – изгиба с кручением; – косого изгиба; – изгиба с растяжением. Динамическая система, чтобы существовать, должна развиваться, а чтобы развиваться, должна сочетать устойчивость с неустойчивостью. Одна из наиболее распространенных форм нашего мышления – тяготение к привычным, застывшим схемам решения задач, поведение статики. На рис. 2 схематически изображена фигура человека, которую условно назовем «противник». Представим себе, что мы нападаем и наша задача – свалить противника. Далее по фазам: Фаза 1. Ситуация (рис. 2а, 2б). В данном случае положение противника устойчивое, статичное. Вся система находится в равновесии. Противник в стойке опирается на обе ноги. Площадь опоры максимальная или близка к таковой. Вектор силы тяжести G направлен по центру опорной площадки. Вывод: система находится в равновесии – положение устойчивое. Фаза 2а. Выведение из равновесия (рис. 3а, 3б). Начинаем выводить систему из равновесия. Сместившись слегка назад, мы нарушаем устойчивость опоры в точке А. Противник вынужден приподняться на носок, площадь опоры сократилась и приобрела треугольную форму, однако вектор силы тяжести G по-прежнему находится в пределах площади опоры. Усилие, выводящее систему из равновесия минимально – система испытывает действие только собственного веса G, помноженного на плечо. Система не уравновешена, появился опрокидывающий момент. Вывод: система динамична – положение ее неустойчиво. Фаза 2б. Потеря устойчивости (рис. 4а, 4б). Наши дальнейшие действия направлены на усиление нестабильности системы. При нарушенной опоре системы в точке А действие силой F на плечо h намного облегчает опрокидывание системы. Вывод: система динамична – положение системы неустойчиво. Фаза 2 в. Решение (рис. 5а, 5б). Меняем точку опоры системы с В на А. Вывод: система динамична, положение системы крайне неустойчиво. Фаза 3. Финиш (рис. 6). Рис. 2 Рис. 3 Рис. 4 Рис. 5 Рис. 6 Осознанное применение законов механики при изучении движений человека, в конечном счете, направлено на изыскание способов совершенствования двигательных действий. Суммируя сказанное в этом разделе, надо акцентировать внимание на том, что знание анатомо-биомеханических основ необходимо для ясного понимания внутренней структуры и смысла двигательных актов, происходящих в процессе рукопашного боя, а это, в свою очередь, является единственным надежным фундаментом для правильной организации и проведения занятий по подготовке к рукопашному бою. — 14 —
|