|
Далее он подробно описывает 9 разных типов "любовных толчков": Ударяй влево и вправо, как храбрый воин, пытающийся разбить вражеские ряды. Двигай вверх и вниз, как дикая лошадь, барахтающаяся в реке. Вытаскивай и вталкивай, как группа чаек, играющих на волнах. Наноси глубокие толчки и поверхностные дразнящие удары, быстро чередуя их, как воробей, склевывающий остатки риса в ступке. Наноси глубокие и поверхностные удары в строгой последовательности, как большой камень, сползающий в море. Вводи медленно, как змея, вползающая в нору на зимнюю спячку. Толкай быстро, как испуганная мышь убегает в нору. Помедли, а потом ударь, как орел, хватающий ускользающего зайца. Поднимись, а затем опустись вниз, как большая лодка, идущая против ветра". Разнообразная техника, "тысяча любовных толчков", как ее называют китайцы, не только увеличивает наслаждение обоих партнеров, но и позволяет мужчине дольше поддерживать эрекцию и контролировать семяизвержение. Сила и длительность мужских и женских сексуальных переживаний отчасти зависят от способности сознательно контролировать свои мышечные реакции. Важную роль играет при этом одна из мышц промежности, расположенная между задним проходом и уретрой, леватор ани - мышца, поднимающая задний проход. Если эта мышца является слабой от рождения или по другим причинам (у некоторых женщин она растягивается после родов), это снижает интенсивность оргазма. В 1950 году гинеколог Арнольд Кегель предложил женщинам, испытывающим после родов трудности с контролем над мочеиспусканием, специальные упражнения. Оказалось, что эти упражнения, получившие название "кегели", не только прекращают непроизвольное мочеиспускание, но и повышают сексуальный тонус. Сейчас их рекомендуют как женщинам, так и мужчинам. Во-первых, кегели повышают степень осознания своих чувств и переживаний, локализованных в половых органах. Во-вторых, они улучшают их кровоснабжение. В-третьих, повышают сексуальную реактивность. В-четвертых, помогают восстановить мышечный тонус влагалища после родов. В-пятых, увеличивают сознательный самоконтроль над оргазмом. Как их надо делать? Чтобы найти свой леватор ани, нужно во время мочеиспускания усилием воли остановить этот процесс (с расставленными ногами), а затем снова возобновить его. Мышца, которая останавливает поток мочи - вы почувствуете ее напряжение, - и есть та самая. Или вообразите, что вам срочно нужно в туалет, а до него еще нужно добежать, и заметьте, какие мышцы вы при этом напрягаете. После того как вы найдете мышцу, приступайте к упражнениям. — 159 —
|