Ребенок от зачатия до года

По мере роста ребенка периоды глубокого сна удлиняются, а поверх­ностного — укорачиваются. Таким образом, дети погружаются в глу­бокий сон быстрее, а частота пробуждений становится меньше. По­степенно сон малышей становится зрелым. Родители должны знать заранее об особенностях сна новорожденных и запастись терпени­ем. Они должны рассчитывать на ночные пробуждения, чтобы сэко­номить моральные и физические силы. Организация сна новорожденного имеет свои особенности. Самой важной из них является потребность в совместном сне с мамой. Но помимо это­го есть и другие правила, позволяющие сделать сон малыша более комфортным. Перечислим их:

• помещение следует проветривать перед тем, как ребенок уклады­вается спать. В помещении, где спит ребенок, не должно быть сквозняков и любого движения воздуха;
• малыши чувствуют себя комфортно, когда они спят в тепле и уты­каются носиком в теплую мамину грудь или подушку;
• новорожденный и грудной ребенок лучше всего засыпает под гру­дью, лежа с матерью в постели или у нее на руках, когда она слег­ка укачивает его, поскольку сосание и ритмичное покачивание вы­зывают у него успокоенность, сонливость и способствуют засыпа­нию;
• если малыш заснул на руках, то прежде, чем перекладывать его в коляску или кровать, необходимо дождаться погружения в глубо­кий сон. Стадия глубокого сна наступает примерно через 20—30 минут от момента засыпания и характеризуется полным расслаб­лением ребенка. Матери следует набраться терпения и дождаться момента, когда ребенок заснет глубоко, а не торопиться перекла­дывать его;
• новорожденные во время раздельного с матерью сна любят спать спеленутыми. Это имитирует внутриматочное комфортное состо­яние и препятствует пробуждению во время резких движений младенца;
• во время сна ребенка не должно присутствовать громких звуков. Малыш может не реагировать на громкие звуки, поскольку в мат­ке было гораздо более шумно, но звуки влияют на развитие его нервной системы не в лучшую сторону. Это может закончиться тем, что малыш в конце концов будет бояться громких звуков, или, напротив, будет отказываться спать в тишине.