|
образования дупел в зубах, а если ребенок будет выдавливать слишком мно- го пасты, то немалое количество он будет просто проглатывать, предосте- регает Фонг. Она также советует держать зубную пасту в таком месте, где ребенок не сможет добраться до нее, потому, что некоторые дети склонны поедать пасту. Хотя такое случается нечасто, потребление излишне большо- го количества фтора может привести к появлению пятен на зубах. Тщательно выбирайте пищу для легкой закуски. Некоторые виды легкой закуски хуже действуют на зубы, чем другие, замечает доктор Каттлер. Зубные врачи говорят, что лучше всего остановить свой выбор на сыре, воздушном попкорне (жареной кукурузе) и сырых овощах. Свежие фрукты тоже приемлемы в качестве закуски, по словам доктора Каттлера, но их не сле- дует выбирать в первую очередь потому, что они содержат естественные са- хара. Сладости, закуски с высоким содержанием углеводов, такие как пе- ченье и пирожные, а также сухофрукты, относятся к категории нежела- тельных потому, что они оставляют липкую пленку на зубах, которая спо- собствует развитию зубного кариеса. Однако большими виновниками являются газированные напитки, из-за их кислотности и содержания сахара, утверж- дает доктор Каттлер. Соки тоже могут быть вредными. Это не означает, что вы должны лишать своего ребенка этих видов пищи или напитков, но ребенок должен употреблять их только в тех случаях, когда после этого он может почистить зубы. Хватайтесь за соломинку. Если ваш ребенок все-таки пьет газированные напитки или сок, он может уменьшить потенциальный ущерб, наносимый зу- бам, если будет пить через соломинку. Соломинка направляет поток напитка за зубы, так что они не "купаются" в сахаре. Соломинка ограничивает вре- мя, в течение которого напиток находится в соприкосновении с зубами, го- ворит доктор Каттлер. Полощите рот водой. После того как ребенок поел - будь то легкая за- куска или обычный прием пищи, - пусть он прополощет рот обычной водой. Это удалит часть остатков пищи и сахар, рекомендует доктор Фонг. Разуме- ется, было бы лучше почистить зубы, но когда зубная щетка отсутствует, полоскание лучше, - чем ничего. Имейте запас жевательной резинки без сахара. Другим вариантом являет- — 89 —
|