|
судорожный тик: мигание, дерганье, наматывание волос на пальцы или час- тое глотание. Чтобы помочь ребенку успешно справиться со стрессом, требуется время и терпение. Вот некоторые приемы, которые могут оказаться полезными. Вспомните, как ощущается стресс у детей. Для двухлетнего ребенка, ко- торый боится что его оставят одного, то обстоятельство, что вы уезжаете на уик-энд, представляет не меньший источник стресса, чем пребывание в больнице. Ваша одиннадцатилетняя дочь, собирающаяся на первые танцы, мо- жет испытывать невероятный стресс, потому что она беспокоится, что ей придется весь вечер простоять у стены и никто не пригласит ее на танец. То, что родителям кажется не вызывающим стресс, для детей может быть его очевидной причиной, говорит доктор Маррони. Вы можете помочь ребенку миновать это напряженное время, если поймете, что с ним происходит. Если вы забыли свои собственные детские переживания, постарайтесь понять, что все, что делается детьми впервые, может вызвать у них беспокойство. Поп- робуйте увидеть ситуацию с их точки зрения и тогда вы лучше поймете, ис- пытываемый ими стресс. Дайте ему время, чтобы все объяснить. Подобно взрослым, дети, находя- щиеся в состоянии стресса; могут нуждаться в том, чтобы выговориться. Выберите несколько минут перед отходом ко сну и предоставьте ребенку возможность рассказать о том, что его беспокоит, говорит психолог Питер Беренс, доктор философии, из университета штата Пенсильвания, кампус Ал- лентаун. И вам совсем не нужно самой поддерживать этот разговор. Сидите и молчите, просто слушайте, что говорит ребенок - это предпосылка к вы- ражению им своих чувств. Приготовьте ребенка к неожиданностям. Чем меньше мы знаем о новой си- туации, тем больше мы боимся ее. Поэтому вам следует ознакомить детей с тем, что им предстоит, говорит Байрон Эгелэнд, доктор философии, профес- сор проблем детского развития в Институте детского развития университета Миннесоты в Миннеаполисе. Например, ребенок, которому будут удалять миндалины, получит пользу от того, что, заранее побывает в больнице и точно узнает, что с ним там случится. Ребенок, переезжающий в новый район или начинающий учиться в другой школе, должен получить возможность увидеть свой новый дом или за- ранее побывать в своей новой школе. Чем больше вы сообщите заранее своему ребенку, тем меньше возможный — 367 —
|