|
работаете за пределами своего дома, приложив определенные усилия и под- готовившись. Вот некоторые советы Эллен Петок, дипломированного кон- сультанта по грудному вскармливанию в Вудлэнд Хиллз, Калифорния, и пре- подавателя Консультационной учебной программы по кормлению грудью в Ка- лифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Приготовьте ребенка к работе. Начните с кормления грудью, но не ждите слишком долго перед тем, как перевести его на кормление из бутылки, что можно сделать уже через три недели после родов. При этом отец будет кор- мить ребенка, предоставив матери шанс практиковаться в сцеживании моло- ка. Делайте это два или три раза в "неделю. Если вы не начнете достаточно рано кормить младенца грудным молоком из бутылки, он может оказаться не готовым сосать из нее, когда вы захотите вернуться на работу. Научитесь сцеживать молоко. Перед тем как вернуться на работу, научи- тесь сцеживать молоко вручную или с помощью молочного отсоса. После то- го, как закончится ваш отпуск по беременности, вы можете заранее сцежи- вать молоко и хранить его для ребенка. Кормите его грудью, когда у вас появляется такая возможность, и пусть няня дает младенцу сцеженное вами молоко когда вас нет. Молоко можно хранить в холодильнике для последую- щего применения. Оно остается свежим в холодильнике в течение 72 часов или в течение трех или четырех месяцев, если хранить его в морозильнике. Оно сохранится две недели в морозильной камере обычного холодильника. Ранее замороженное молоко, оттаянное в холодильнике, может быть ис- пользовано в течение 24 часов. Свежесцеженное молоко в закрытой посуде может оставаться неохлажденным и сохранять все свои свойства 5-6 часов. Пусть молоко течет свободно. Когда вы находитесь со своим младенцем до и после работы, кормите его грудью почаще, чтобы сохранить постоянный приток грудного молока. На работе откачивайте молоко два или три раза в день в течение обычного восьмичасового рабочего дня. Некоторые женщины добиваются хороших результатов с помощью ручного отсоса. Кроме того, продаются приборы по отсасыванию молока, работающие на батарейках. Одна- ко Петок рекомендует пользоваться электрическим прибором для отсасывания молока. Откажитесь от вина и пива. Традиционно считают, что кормящие матери, — 164 —
|