|
Подойдите и сядьте или встаньте рядом (не напротив, а рядом – те, кто напротив, часто воспринимаются как соперники). Спокойным и дружелюбным голосом скажите ему, что: ✓ вам не нравится та ситуация, которая сложилась в вашей семье; ✓ вы хотите, чтобы она изменилась; ✓ вы хотите, чтобы муж вам помогал (чаще занимался с ребёнком), Вот ваша примерная речь: «Милый, мне не нравится, как у нас разделились обязанности. Я хочу, чтобы было по-честному. Я прошу, чтобы ты подсказал мне, как это сделать». Обратите внимание: а) в речи нет ни одного обвинения, б) вы говорите о своих собственных чувствах и своём настроении, в) вы называете тот тип помощи, в которой нуждаетесь г) четко объясняете, что он него вам надо А вот дальше начинаются разные «если…» Если муж согласился – разрабатывайте соглашение. Договаривайтесь, кто и что будет делать, кто за что отвечать. Если речь идёт только о малыше – договоритесь, сколько и когда муж сможет с ним заниматься. Совет: поначалу не нагружайте на папу кучей обязанностей. Передайте пару несложных дел – вот и всё. Тут главное, чтобы начал, добавления будут потом. (А о том, какие обязанности для начала подходят мужчине, мы расскажем чуть ниже). Если чувствуете, что его не задело, а заело и он старается увильнуть, т огда – повторяйте. Повторите просьбу помочь, принимать участие в домашних делах, заниматься с ребёнком и т. п. – что наметили, то ему и скажите. Добавьте условия поконкретнее (вдруг он не понял вас и решил, что вы все-все дела хотите взвалить на него). Например: «Я ежедневно готовлю ужин, а ты приносишь продукты для нас и малыша и сам раскладываешь их в холодильнике», или «Вечером, после ужина, я принимаю ванну, а ты занимаешь нашего малыш, хорошо?». Если мужчина сбежал (в другую комнату или в гараж) , отделавшись кратким: «Я занят», – дождитесь его возвращения и в ближайшее время повторите всё это опять. Ни упрашивать, ни вдаваться в детали, ни оправдываться не нужно! И не надо переживать, что не получилось. Не вышло в пятый раз, выйдет в десятый. Совет: Если мужчина слишком упорен и повтором его не проймёшь – что делать тогда? Попробуйте превратиться в Снежную Королеву. Но не во вредную, не в суровую, а просто – занятую собой. Вам ведь действительно. не-ког-да, и потому на его обращения – просьбы вы откликаетесь, но – НЕ стараетесь их выполнять («хорошо, дорогой, но чуть позже»… «я бы не против, но некогда, мне надо малышку кормить»… «всю ночь не спала, вот завтра, если удастся выспаться…»…«нет– нет, пока спит ребёнок, мне надо ванну принять» и т. д. и т. п.). Он на ваши старания не откликается – и вы (без-эмоций!) вы спокойно и вежливо его игнорируете. Вот и всё. После того, как муж получал от вас и внимание, и ласку, и одобрение, такое, не-участливое, поведение его насторожит. И волей – неволей ему придётся отреагировать. Что даст вам возможность снова вернуться к началу. И настоять на своём. — 11 —
|