|
Проанализируйте, насколько вы исказили существующее положение дел и чрезмерно преувеличили значение нега тивных мыслей и явлениий. 3. Замените каждую непроверенную негативную мысль на позитивную, объективно выверенную. Запишите это в графу "Так". Ниже следуют два примера выполнения упражнения "Тик-так". Первый связан со страхом высказывания новой идеи начальству; второй - с опасениями перед выпуском новой продукции. В графе "ТИК" отражены отрицательные мысли; в графе "ТАК" - положительные. "ТИК-ТАК" № 1 ТИК ТАК Это не имеет смысла. На руководящих должностях люди опытные, и они наверняка об этом уже думал и. Идея не обязательно должна быть эффектной. В конце концов, получить ошеломляющие результаты иногда удается после шагов, которые поначалу кажутся незначительными. Будь я владельцем компании, разве мне не хотелось бы, чтобы мои служащие высказывали ценные мысли? Я просто буду записывать все свои сомнения и постараюсь опровергнуть их одно за другим. Эта мысль настолько нетрадиционная, что меня просто засмеют. Пусть даже мое предложение отвергнут, но я заслужу уважение. Люди уважают тех, кто творчески относится к делу и стремится улучшить существующий порядок вещей. Наконец, кто не рискует, тот не пьет шампанское. Чем рискованнее идея, тем больше потенциальное вознаграждение. До сих пор мне не удавалось придумать что-то новое. Самое разумное, что я могу сделать,- это не рисковать. Мне кажется, что мои негативные ощущения отражают следующее: "Раз я так чувствую, значит, так оно и есть". Моя настоящая проблема заключается в искаженном восприятии самого себя. Неужели фирма наняла бы меня на работу, будь я действительно так плох? В прошлый раз мое предложение с треском провалилось, а идея Тома была принята. Боюсь, что и на этот раз меня постигнет неудача. Я преувеличиваю значение событий - собственный провал и успех Тома. Томас Эдисон однажды сказал, что путь к успеху лежит через неудач и. Бездействовать - это преступление. Вместо того чтобы стараться не ошибиться, надо пытаться сделать что-то правильно. "ТИК-ТАК" №2 ТИК ТАК Я никогда не смогу этого сделать. Надо действовать шаг за шагом, нужно только начать. Не следует устраивать авралов. Я все раскручу, а потом провалюсь. Не обязательно сразу получить безупречный результат. Я многое умею. Я могу себе представить, что буду чувствовать, когда все это закончится. У меня отличный послужной список. Надо сосредоточиться на работе, и тогда мой подход к делу будет эффективнее. — 8 —
|