|
В настоящее время дети в школах получают намного меньше знаний, зато получают много вредных привычек, дурного эмоционального опыта, который приводит к цинизму, равнодушию, агрессии, наркотикам и самоубийствам. Ребенок должен уметь общаться в социуме, но не с другими деградирующими человеческими особями близкого возраста, чтобы не совершать глупых ошибок и в последующей жизни испытывать разочарование от окружающих его людей. Проживание ситуаций с эмоцией печали наносит вред только в случае, если оно длительное и если сама эмоция ведет за собой человека, а не человека управляет своей печалью и способен ее трансформировать в другие чувства. Внешнее и внутреннее выражение эмоции Печаль на лице сразу видна по внутренним приподнятым концам бровей, сведенных к переносице, ссуженным глазам, опущенным уголкам рта; слегка может подрагивать подбородок. Плечи опущены, слезы на уровне плача или рыдания. Иногда печаль бывает скрытой, тогда лицо выглядит поблекшим, тусклым, мышечный тонус слабый, взгляд тусклый. Темп речи замедленный и разговаривает неохотно. Печаль иногда скрывается за фальшивой улыбкой и стандартными фразами, пытается сохранить невозмутимое, якобы спокойное выражение лица. Диаграмма 10. Схема управления эмоцией печаи Способ управления эмоцией самостоятельно Печаль замедляет темп течения жизни человека, как бы дает возможность остановиться и оглянуться назад, иногда чтобы посмотреть смерти в глаза и найти смысл в жизни. Замедление всех процессов позволяет взглянуть и ощутить мир, увидеть его иначе, по-новому. Этот взгляд способен усугубить печаль вплоть до депрессии, и способен бросить взгляд на то, о чем человек прежде не задумывался. Потеряв то, что было рядом и привычно, особенно близкого человека, человек иначе воспринимает людей через родственные и семейные узы, или, наоборот, через свое одиночество. Печаль говорит о том, как важна жизнь каждого, как через потерю другого можно остро ощутить ценность самой жизни. Формула – «Печаль живет в груди и управляется через вздохи». Погрузитесь в печаль, почувствуйте ее в себе полностью. Где, в какой части тела она живет в вас? Направляйте туда вдохи и выдохи, дышите этим местом, разрешая печали быть там, где она есть. Она живет через дыхание, выдыхайте ее, и возможно, этот опыт откроет вам новое состояние. Решимость будет вам помощником, потому что смотреть в глаза печали, дышать через боль потерь нелегко. — 83 —
|