Основы гипнологии

Техника наведения транса по Росси

В эриксоновском гипнозе существует техника наведения транса, которая считается самой надежной из всех. Иногда ее так и называют - "сверхнадежная".

? Поднимите руки перед собой, согнув в локтях, ладони параллельно друг другу. Почувствуйте, что между ладонями существует магнитное поле. Дайте себе время ощутить это поле, поток энергии между ладонями.

? А сейчас я хочу, чтобы вы начали думать о слове "да", и, делая это, вы можете обнаружить, что ваши ладони начинают сближаться или удаляться друг от друга, в то время как ваше тело говорит "да".

? Теперь я хочу, чтобы вы начали думать только о слове "нет", и выяснили, будут ваши ладони сближаться или удаляться, в то время как ваше тело говорит "нет".

? По мере того, как вы почувствуете, что медленно входите в транс, ваши руки начнут медленно опускаться на колени.

? И ваше сознание может задать вопрос, на который может ответить только ваше подсознание, и это единственный вопрос, на который может ответить только ваше подсознание: "Какой палец "поднимет" ваше подсознание, получая сигнал "Да"? И вы можете думать только о слове "да" и с любопытством ждать, какой палец поднимет ваше подсознание.

А сейчас вы можете подумать о том, какой палец "поднимет" ваше подсознание, когда вы подумаете о слове "нет". Подумайте о слове "нет" и с любопытством ждите, какой палец "поднимет" ваше подсознание.

По мере того, как я буду считать до десяти, с каждой цифрой вы будете погружаться в транс все глубже, и когда я скажу "десять", вы сможете обнаружить, что находитесь в глубоком трансе. Один, глубже, глубже... три, глубже., еще глубже... (...) и -десять. Глубокий транс.

? Теперь, когда вы уже погрузились в глубокий транс, то есть только сейчас, в глубоком трансе, вы можете понять, что способны погрузиться в транс еще глубже. И - одиннадцать... глубже... двенадцать... глубже... пятнадцать, (...) и, наконец, двадцать. В два раза глубже, чем вы себе представляли раньше.

? Наконец вы можете начать исследовать внутренний мир, открывшийся перед вами. Когда вы идете по коридору, глубоко внутри себя, на одной стене вы можете видеть образы и картины, представляющие все то, что вы любите в жизни и чего хотите... Вы говорите этому "Да". Но на другой стене вы видите картины, изображающие все то, что вам в жизни не нравится, и вы испытываете соответствующие чувства, говоря всему этому "Нет".

? И продолжая идти по коридору, который опускается вниз, вы продолжаете видеть картины на стенах. Возможно, это будут портреты людей из вашего прошлого или прошлого других людей,, с которыми вас связывают определенные отношения в настоящем, или тех, с кем вы хотели бы общаться в будущем.