Гипноз третьего тысячелетия

Сейчас вы находитесь в глубоком гипнотическом трансе. На этом уровне сверхсознания существует полное понимание и решение проблемы переедания. Вы полностью контролируете ситуацию и можете использовать доступ к этой безграничной силе вашего сверх­сознания. Я хочу, чтобы вы были достаточно открыты и позволили

себе плыть вместе с этими переживаниями. Вы всегда защищены белым светом.

Сейчас попросите свое высшее Я исследовать причину вашей склонности к перееданию. Доверьтесь своему высшему Я и вашей собственной способности позволять любым мыслям, чувствам и впечатлениям, касающимся этой цели, проявиться в вашем созна­нии. Сделайте это сейчас.

ПОСЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ В СТИЛЕ «НЬЮЭЙДЖ» В ТЕЧЕНИЕ ТРЕХ МИНУТ

Сейчас я хочу, чтобы вы отпустили эту ситуацию, независимо от того, насколько простой или запутанной она может казаться. Пред­ставьте себя в своей настоящей жизни, а ваше сознание свободным от этой проблемы.

Представьте, что у вас идеальный вес, и вы пришли за продукта­ми в магазин с другом или супругом. Он или она удивлены тем, какая вы стройная. Теперь представьте, что перед вами стоят два стола. На столе справа находятся продукты, которые вам нравятся и которые являются причиной вашего лишнего веса (перечислите названия продуктов). Сейчас поставьте большой красный крест на этом столе, представляя, как смотрите на свое отражение в кривом зеркале и видите себя очень толстой.

На столе слева от вас находится здоровая пища, которая полезна и не заставляет набирать лишний вес — рыба, яйца, постное мясо и так далее. Сейчас отметьте этот стол большой желтой галочкой, представляя, как смотрите на свое отражение в зеркале и видите себя высокой и стройной. Задайте себе установку, что выбираете только ту пищу, которая лежит на столе, помеченном галочкой. Представьте, как друзья и родственники восхищаются вами и гово­рят, какая красивая и стройная у вас фигура, и ваш вес составляет всего лишь___(укажите конкретный вес) килограммов.

Представьте себя, имеющей идеальный вес, на фотографии. Те­перь представьте себя на фотографии в том состоянии, в котором

вы находитесь сейчас. Сосредоточьтесь на той фотографии, где у вас идеальный вес. Пусть другая фотография исчезнет. Представьте, как вы легко наклоняетесь, чтобы завязать шнурки, как вы ходите, как подпрыгиваете, бегаете по пляжу в купальнике.

Сейчас мысленно выберите для себя идеальную диету, которая поможет вам обрести желанный вес. Скажите себе, что это вся пища, которая требуется и необходима для вашего тела, и чтобы оно не посылало больше сигналов ложного чувства голода, стремясь по­лучить побольше пищи.