|
«Чудо-страничка» — это ваша миссия в жизни, основанная на четко сформулированных ценностях. Это ясное описание того, что вы хотите от личных взаимоотношений, работы, финансов, физического, эмоционального и духовного здоровья. «Чудо-страничка» поможет превратить желания в программы для коры лобных долей. Из бессознательно живущих людей она творит осознанных личностей. Я по опыту знаю, что успешные люди всегда пользуются ресурсами своей лобной коры. Прежде чем написать «Чудо-страничку», нужно поработать над прояснением своих жизненных ценностей. Обсудите варианты ответа с другом, такой разговор вслух помогает продумать идеи. 1. На отдельном листе бумаги проранжируйте перечисленные ниже ценности в порядке убывания их значимости для вас (1 — самое важное, 10 — наименее важное): • личная мудрость: • богатство: • отношения: • слава; • индивидуальные достижения; • традиции; • честность/целостность; • вера в себя; • вера в высшую силу; • то, как я выгляжу в глазах других. 2. Что вы делаете сейчас, чтобы достичь или улучшить первые 5 пунктов вашей иерархии ценностей? 3. Представьте себя в конце жизни, вы умерли и лежите в гробу. Вообразите, что было по-настоящему важным в жизни? Что имеет вечную ценность? 4. Уделяете ли вы достаточно времени и сил тем людям и событиям, которые значимы для вас, или тратите большую часть времени на маловажные вещи? 5. На каком этапе развития жизни (подростковый, юность, средний возраст и т. д.) вы находитесь? Как изменились ваши личные цели по сравнению с предыдущим периодом? Как они изменятся через 10 лет? 6. Поразмышляйте о своем эмоциональном развитии с точки зрения вашей семьи. Какое влияние она оказала на ваше развитие? Как? 7. Поразмышляйте о своем духовном развитии. Стали вы лучше или хуже с годами? 8. Назовите 5 человек, которыми вы восхищаетесь. Какими чертами вы восхищаетесь в них? В чем вы хотели бы походить на них? 9. Назовите 5 человек, которыми вы не восхищаетесь. Что отталкивает вас от них? 10. Опишите 5 примеров своих неудач. Хотели бы вы повторять эти неудачи или предпочтете перейти к успеху? 11. Опишите 5 случаев, когда вы были успешны в прошлом. Вспомните их и прочувствуйте. 12. В вашей жизни есть 4 важнейшие сферы: а) взаимоотношения (с любимым человеком, детьми, друзьями): б) работа/финансы (работа, учеба или занятия домом, если вы домохозяйка/домохозяин): в) личные дела (часть вашей жизни вне личных взаимоотношений, физическое и эмоциональное здоровье, хобби и интересы, интеллектуальный рост и др.): — 78 —
|