|
В течение первых тридцати пяти лет моей жизни у меня должно было быть три ОГРОМНЫХ приема пищи в день с перекусами между ними, чтобы осилить восьмичасовой рабочий день. А теперь часто бывает, что я встану в пять часов утра, и ничего не съем до двух — трех часов дня. Мой второй прием пищи может быть между полуночью и одним часом ночи. И оба эти обеда невелики по количеству, первый — салат, второй — немного китайской еды. И все же, я функционирую 18–20 часов на таком небольшом количестве еды, что прежде для меня было невозможно — даже в восьмичасовой день! Можете ли Вы теперь увидеть почему у нас есть мужчины и женщины, неоднократно поднимающие руки на наших занятиях по травничеству и свидетельствующие: «С того времени, как мы пережили „Очистительную программу“, мы уменьшили наш счет за продукты строго на половину!»? Следующий текст — цитата из книги «Кишечная гигиена» (Colon Hygiene by John Harvey Kellogg, M.D.:): Упражнения Физическая активность — еще один способ механического стимулирования кишечника. Энергичное упражнение устанавливает диафрагму и брюшные мышцы в работу таким способом, которым кишечник получается между этими двумя «стенками», которые энергично месят и сжимают его, и таким образом стимулируют к действию. Каждый фермер знает эффект запора у его лошадей и рогатого скота от безделья. Большинство наблюдательных людей отметило на собственном опыте преимущества оживленной прогулки до или после завтрака. Сидячие мужчина или женщина не только теряют непосредственное воздействие, которое следует из увеличенной активности диафрагмы и брюшных мышц, но его брюшные мышцы надолго становятся ослабленными, смягченными, им недостает тонуса, они неспособны к поддержке кишечника в его надлежащем месте. Таким образом, добавляется много других факторов, которые очень существенно способствуют уменьшению кишечной активности. Осанка Наклоненная или сгорбленная осанка при сидении или стоянии, имеет тенденцию усиливать запор, ослабляя брюшные мышцы и вызывая застои в печени и других брюшных органах. Переполненные кровью внутренние органы без поддержания их брюшными мышцами выпадают. Толстая кишка падает вместе с остальными; содержимое кишечника застаивается; кишка становится раздутой; илеоцекальный клапан становится некомпетентным в своих функциях, микрофлора из толстого кишечника поднимается в тонкий, вызывая инфекцию. В результате получается длинный список бед. Вертикальная осанка обеспечивает надлежащее упражнение мышц торса, правильное дыхания, нормальное кровообращение во внутренних органах, и вызывает в высокой степени нормальное испражнение. — 89 —
|