|
Заполните большую кастрюлю на 25 % картофельными шкурками; на 25 % – морковными шкурками и целой нарезанной свеклой; на 25 % – порезанными целыми луком и чесноком; на 25 % – целым нарезанным сельдереем и прочей темной зеленью. Добавьте жгучего перца по вкусу. Добавьте достаточно дистиллированной воды, чтобы только покрыть овощи и варите на очень низком огне в течении 1–4 часов. Отожмите и пейте только бульон, поместите оставшиеся овощи в свой компост. Сделайте достаточно бульона на два дня, оставшийся бульон охладите в холодильнике. Используйте только органические овощи! Пока мы находимся на программе детоксикации, мы не хотим потреблять любые ядовитые, подавляющие иммунитет инсектициды, пестициды или неорганические химические удобрения. Мой бульон Вас промоет и построит. Начните его пить прямо сейчас! Режим твердой пищи и сока, когда человек проходит 5‑дневную программу очистки и детоксикации доктора Шульце ДНИ #1 И #5 Завтрак: Если Вы голодны, перед обедом можете съесть фруктов, разбавленного фруктового сока и фруктовых коктейлей. По крайней мере за 1 час до обеда не ешьте фруктов и не пейте фруктовый сок. Пока Вы на этой программе, лучше не смешивать фрукты и овощи. Обед: На обед у Вас могут быть свежедавленные соки сырых овощей, сырые овощи сами по себе, или в салатах, ростки, калиевый бульон и травяные отвары. Вы можете использовать приправы для своих салатов и овощей, если Вам хочется – оливковое масло, авокадо, сырой яблочный уксус, лимонный сок, чеснок, лук, и какие‑угодно травы и специи. Закуски днем: Сырые овощи, салаты из сырых овощей, разбавленные овощные соки, ростки, калиевый бульон, и травяные отвары. К 18:00 нужно перестать есть все овощные продукты и пить овощные соки. Ужин: Разбавленные фруктовые соки, фрукты, фруктовые коктейли, фруктовые салаты и травяные отвары. ДНИ #2, #3, И #4 Теперь мы начинаем 3‑дневное (соковое) голодание. Потребляйте по крайней мере 4 л (128 унций) жидкости в день. Это восемь полулитровых порций в день. Если Вы проголодались, ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ЖИДКОСТИ!!! Утро: Начните с воды, Вашего утреннего промывания, травяных отваров/тонизирующих средств и Вашего утреннего напитка SuperFood. Середина утра: Разбавленные фруктовые соки, травяные отвары и вода до полудня. После обеда: Разбавленные овощные соки, калиевый бульон, травяные отвары и вода до вечера. Вечером: Разбавленный фруктовый сок, травяные отвары и вода вечером. ДЕНЬ #5 На день #5 Вы будете разговляться. Ваша пищевая программа будет такая же, как в день #1. Выходить из голодания – очень важная часть этой программы. Жуйте свою еду медленно и смешивайте каждый укус\глоток с большим количеством слюны. Ешьте, пока не будете удовлетворены, а не до объедания. Вы всегда можете поесть позже, если все еще будете голодны. Жуйте все до состояния жидкой каши. — 79 —
|