|
Динамичные и индивидуально сконструированные системы – такие как ваше тело – требуют динамичных и индивидуальных систем энергоснабжения. Специально для Вас мы разработали очень полезную систему – индивидуальную систему энергоснабжения организма – на основе Вашего индивидуального образа жизни, в которую входит персональная диета, личный план физической активизации и специальные анти-стрессовые процедуры. Это система «всегда под рукой». На Вашей руке 5 пальцев. Запомните 5 правил, соответствующих каждому пальцу и старайтесь им следовать. Подай себе руку! Дай 5! И в вашу жизнь будет вливаться больше энергии, больше веселья и больше счастья! Я знаю, что вы готовы изменить вашу жизнь к лучшему. Откуда я знаю? Потому что вы читаете эту книгу. Вы сделали первый шаг к вашей высокой цели. Это здорово! Поздравляем! Вы находитесь на правильном пути. Но… Многие люди читают тысячи очень умных книг, но их жизнь не меняется. Жизнь нуждается в ваших действиях, в вашем активном участии, в вашем постоянстве и личном опыте! Практикуйте эту книгу, а не просто читайте! И я обещаю вам замечательные результаты – вы будете поражены как резко повысятся ваши возможности здоровой и счастливой жизни! Вот в такой последовательности мы с вами будем обсуждать тематические разделы в этой книге: 1. Правило № 1 (большой палец): Ничего в жизни не должно быть слишком много или слишком мало: ни пищи, ни трудовой деятельности, ни отдыха, ни радости, ни волнения – найди свою собственную золотую середину. 2. Правило № 2 (указательный палец): Затрачивайте каждый день немного времени, на получения новых знаний о своем теле, разуме и интеллекте! Это – лучшее вложение в ваше будущее (всего 10 минут – это ведь немного? Звучит не очень страшно). 3. Правило N 3 (средний палец): Лучше меньше да лучше: Что вы едите сегодня, тем вы будете завтра; то, сколько вы упражнялись сегодня, будет влиять на вас завтра; то что вы узнали сегодня, тем вы станете завтра. Создайте свой уникальный образец жизненной стратегии: «Всего достаточно и в меру». 4. O законе энергии тела. 5. Правило № 4 (безымянный палец). 6. 5 правил природного питания. 7. Положительный стресс в нашей жизни. 8. Правило № 5 (мизинец): Наслаждайтесь сценарием жизни. 9. Жизненная энергия – это залог вашего счастья. 10. Стратегия Энергетического питания. 11. Немного о проблемах веса. — 3 —
|